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9 @3 ^- | A- g( [; g+ E公仔箱論壇十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 g1 c( R: P9 B* @9 s" y, @
$ I+ V2 \" M f/ F3 O/ d3 b( d公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2 ]# }2 B: Y6 g d2 L: _, Z" @2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 * L1 ~/ u! M0 X0 P7 }
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z os.tvboxnow.com) ?2 q# d D$ E/ z- M1 G, V
0 U2 M( A( m6 J1 ttvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 ! K* B, r' T3 v S n5 X
' T! C% a$ t d: Otvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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# w) Z% B5 f T. b) e" R/ S$ ]tvb now,tvbnow,bttvb7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇1 Q, P: x3 l. o3 a# m
! v p# U2 ]. q' q2 ~. i0 E8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇" L- s0 y& B7 N' G) R
( V, `+ q, O# E9 M# S" r s- p9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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/ ]4 r2 i- {7 U0 d5 stvb now,tvbnow,bttvb11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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5 t' Q/ l5 v( Q4 |/ ?' p1 C公仔箱論壇25.給心愛的人一個驚喜。 6 D8 Q6 g. R' Q
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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