小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5 J: ^. |4 x, S4 `
1 W$ w& [3 c) y. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
+ t! W: ^: B, V' M7 x8 p/ t- p公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb" \9 I/ W3 |9 W' Z, u* z
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ os.tvboxnow.com9 U# W0 b' m* h5 O4 O; _! I/ c
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 os.tvboxnow.com3 `8 R) z+ @+ U
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▲抗敏有方，健康幫高調
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* ~9 C( z7 f. n, F, u0 z「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
! p8 P& m3 b+ Z公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 tvb now,tvbnow,bttvb! b! J$ ]0 K; F. w% c
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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, d( R2 H+ I/ b5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 * {- c4 H* b- j2 E0 I- N
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 os.tvboxnow.com- h C1 r) [+ ~2 C
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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: d) N9 J$ R( \5 q( W/ L ~os.tvboxnow.com＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h" T8 P# f' H( T8 v$ C
+ Q: h" y' s4 i$ F. Z; |os.tvboxnow.com預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 8 N# s1 G$ S" N5 r
+ c! }# O' ^5 Z7 L. L3 c9 F: v# _# Etvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
* f# j8 ?# F) l* D+ m公仔箱論壇˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
! ]& n* P2 L/ }tvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
! |6 s. W3 j- F- u5 K- h) ltvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
: v8 C' A) p) _% v3 cos.tvboxnow.com˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
- y+ h: B5 e; Y0 O【食材】 5 y5 L; w& _ R
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
5 U+ U# ~: ^ h! p& H& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 7 E- z5 B9 L6 A- [' O. v
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
7 @% l' D: S |5 i" } M5 W【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇1 N/ W) ?, b* m/ V9 M% P
/ t+ x' ^4 ?1 L* a: G0 t( btvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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