夏季到來，各地出現的高溫，讓民眾發生熱傷害的機會增加。國民健康署提醒民眾，尤其是六大高危險族群，應避免曝曬高溫，並保持涼爽、補充水分及提高警覺。8 G( ?& T! [8 M. _; X
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國健署指出，任何人都有可能發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等高危險群，容易因高溫而造成熱傷害。公仔箱論壇6 H6 C. r! |6 Y8 @3 g
( E1 J) X7 H, i) e& l( r* ztvb now,tvbnow,bttvb若要避免熱傷害，外出時應穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服，並儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內。9 n& K. {" x, E4 `/ \8 U. E2 \
# M2 L2 x. A7 f' r6 Q% Y( los.tvboxnow.com國健署也指出，不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000c.c.白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。戶外工作者或運動者建議每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
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戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
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國健署提醒，當身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w6 {! x2 G: _5 y/ _) z, F0 `
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台灣新生報 |
發表於 2017-9-25 09:28 AM
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