世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:* f1 G6 d+ L2 B2 w
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇$ E3 Z S* N6 @' L, K& z% X P
一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb$ V! s. w, F) [( f
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)5 s4 f" J) k) l( Q% D( q9 G
2、含致癌物質os.tvboxnow.com! l4 [' U1 U7 j
3、破壞維生素，使蛋白質變性, o+ H1 ^" r/ C4 k3 V
二.醃製類食品
/ G" d! Z, v& v m$ Xos.tvboxnow.com 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
0 b* G3 @9 L; s+ u( f( x+ ftvb now,tvbnow,bttvb 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]! _$ \: t% j. W' N) Q
3、易得潰瘍和發炎
+ j* X6 q" G M4 E0 f) \8 n6 p三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb. }/ E: b' O8 c9 ^7 `2 h$ m6 N8 Q2 a
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇) y8 J+ N$ Z" E5 E; C; J
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
- R- ]6 m! G/ B- E% E2 aos.tvboxnow.com四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）. J ]$ B$ Q% \7 n
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）+ Z' U; L7 x2 s+ b( A
2、嚴重破壞維生素
4 y U$ S6 y. I4 u2 U 3、熱量過多、營養成分低
$ F# D9 v4 m, D8 q M0 ~+ f五.汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {* ?. O. ]1 S- |2 ]
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
# ^5 x+ F3 j( i+ V公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B( k8 i' K; ^5 o
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
* g1 f0 q! L1 r' y7 L/ @$ Y- w' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
5 Z/ S9 K6 l' s. J3 {公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb" X5 `2 A, T( O" d4 ]3 J& `
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
/ z( B+ n5 s. J8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性
! T) k6 z1 w+ Z! d公仔箱論壇 2、熱量過多，營養成分低
! b E! G: S: j" @: [os.tvboxnow.com八.話梅蜜餞類食品（果脯）
6 f5 T$ ?- v$ R1 O0 P$ n* M. U, C 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
1 g! _6 K, C8 F ^! ttvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
& L: x6 u& M( [3 @$ V- C9 @6 [九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）+ K+ Q9 J( T! @7 [
1、含奶油極易引起肥胖2 Q0 z" q6 W/ R: J
2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ J8 e& Y' p2 O
十.燒烤類食品" k' |( [/ d& S; K! X
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）, V9 e$ Q7 [0 L, H9 |4 ~
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A u: M& @( d# e( a. z+ B
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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