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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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  2、降壓。os.tvboxnow.com* F3 e) J1 f! Q% T
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- Q* K0 n7 t: P: m1 Nos.tvboxnow.com  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;公仔箱論壇0 l: T4 p8 e2 f/ S7 g+ k

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  3、降脂。
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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b* Q- x7 z, F1 Q& a, z9 c4 F

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  4、抑制腫瘤。
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. F' ]8 ~& r. O9 Htvb now,tvbnow,bttvb  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;公仔箱論壇4 ^! T+ b  v% g+ ~$ }- q' k' a, F7 q
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- D, {7 E/ Y1 f+ s  5、提高免疫力。
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9 S2 U- b# ^" o7 y  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;os.tvboxnow.com0 e& U3 }7 f6 Q' M; K& C

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  6、降糖。
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  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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3 R3 d) @6 k+ m& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、利尿、消腫。
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  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;
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. d6 M5 R$ C" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8、預防心腦血管病。公仔箱論壇2 X5 F+ t$ v* ~& T+ H

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$ D6 n6 P5 H- K% E* a8 Z) F  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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  9、消除乳腺增生。
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; a- v  ]3 K+ n( q  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;
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9 a3 t; l$ R* ~* u2 S: f  10、護發。
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: Z. \) s9 z( }( Ytvb now,tvbnow,bttvb  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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) K8 w* Y  M9 ttvb now,tvbnow,bttvb  11、補鈣。
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1 O3 W( h( z+ t7 J, |tvb now,tvbnow,bttvb  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W0 T/ p0 ^/ r3 T! b  N) v
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3 \' B7 _: n3 Q# \8 j1 ]- Q' Xos.tvboxnow.com  12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb& G" I) n" Q3 A% m
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, R5 {  `8 S5 C7 W' k9 G+ d/ i1 fos.tvboxnow.com  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;tvb now,tvbnow,bttvb3 Y6 _: n! a; x+ q, i5 ~
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  13、減肥。
+ y# l" Y% q3 G1 ~( j9 D5 y8 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j1 k  b% }1 Z( b, V4 ~
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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;tvb now,tvbnow,bttvb* m$ x0 G. E7 Q+ S6 x
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% L' b: b& k% y4 t5 d7 g5 ~  14、延緩衰老。
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# y# O3 h1 Q1 u" q* t( F# k9 h9 S公仔箱論壇  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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  海帶常用食療方
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人公仔箱論壇# n5 e) f6 C' P& E' ~

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% U+ A3 v" }2 ^# _" N. z% w# z- Aos.tvboxnow.com  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。
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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者
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$ k8 g+ s  z  R+ c, \: c: g. @os.tvboxnow.com  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇- Q$ G) I) e3 f6 v) Z1 c

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) F/ F8 V$ }3 k/ {! N3 t* ^+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
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; X5 m: ~) W; z* o6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

) o) t; ?4 S: ~" k9 Q* D  L  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。
9 g3 @2 j; ?' \5 Y5 N% w& n, d" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T" {9 {, g( d) H! h0 o0 B

& g0 N) Z' C# s9 W+ p* [3 h9 e  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) r+ d2 D) T+ U, {

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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。os.tvboxnow.com1 C* X; L' z1 d$ L) {5 Y9 M
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  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效os.tvboxnow.com0 [# w1 \1 C2 {  X
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# |( P, u5 R6 ]  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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7 @2 B4 T  g5 s! f/ J& n& @  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb! q; k& p' b. Y$ J# G, E
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4 N8 _& ]7 k6 M& M6 A2 Xtvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 I3 W8 R9 @. N9 _) F  r4 H

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) S+ k/ J0 c& Y5 g+ ~tvb now,tvbnow,bttvb  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。: F0 A( H1 M" z6 @+ ]( U

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  海帶的飲食禁忌: p; }& `. C: t" o$ V9 E' P
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4 f8 R5 t# u% Z, v* d: x* W0 j2 ]/ `! Z公仔箱論壇  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇+ Z1 L" Q/ R8 E3 o' E& v( t! f

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  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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# h! p  s) L! g6 p2 P6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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