[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

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慢跑確實可以對身體所有器官提高免役
* b% r) u% |1 z( u. [但是這也是最困難做到的
! G7 y9 e$ b8 z0 u, [" _3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。畢竟現代人一方面懶得運動，一方面是沒有時間運動啊

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慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好

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所以跑的时候要做好保护
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跑鞋也需要讲究一下！