魚+豆腐
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6 t( i; }" ~$ g* D作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。os.tvboxnow.com1 ]! Y' l0 R% X1 t% N) D4 ~
, c* ^+ f# Z$ l原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 \: n+ o: f) oos.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。0 z1 p3 |9 Y5 W4 m
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豬肝+菠菜
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& Y: a7 k+ c$ ?( U" @- z( ^8 Aos.tvboxnow.com作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l/ [8 I' x- y; \! [( @
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, O& Y$ }0 ~3 ~os.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5 @9 C( c/ q3 C: {* a
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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8 J0 w; {7 X- k; [" @原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
! } w6 R4 f! N% ?5 D* S/ ^9 \ Btvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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8 o; S `) A+ S# H! U8 wtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
% g$ a4 q3 F. w: J8 e6 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 z/ b: h' r# x( n' F: F
作用：補血養身，適於貧血之人。
8 r% k1 _3 n- t4 v* T, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }; ]2 O- h* S& _/ ]3 F* ltvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- B0 r7 g" e+ U! v造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。os.tvboxnow.com$ w& ^) E3 A8 f/ d% m" x
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鴨肉+山藥
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. p) _! v; H8 Z& f作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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v7 x. c1 P! x- z" ?) @, l公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb. Y" z! s0 J3 @- r
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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9 i! {8 c. R `6 S" P* ntvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜) L* j% c o q4 {% H8 e( |3 W/ ]9 L
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com* P6 x& a) F* G" G7 z
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 D1 W# C" V1 ]3 Z: Dos.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: [, Y8 O( b' p* r# ^tvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
2 i& \2 w8 z4 \' T# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ ^9 }7 |* i- i7 f5 \, J; Z! J
作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 _: v. G, d2 i' S/ V* l0 \: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- q Y! {2 F. ]3 B' {/ I5 X' R3 h$ y
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' k( s% O. s3 d- Z! {4 f8 Y% Cos.tvboxnow.com更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g/ G4 f7 D7 ^0 b# [
# y. l9 |# W J b7 a! p% n公仔箱論壇芝麻+海帶
c9 p8 Y2 t% V4 v0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t# V# r. D! t' z: C/ A6 O9 atvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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- u# u1 V9 i8 m2 H' p; @7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 [& i9 C) ^6 q B, s" t5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ f+ `0 a) z0 Y6 h, w2 {os.tvboxnow.com老效果更佳。公仔箱論壇7 c* { ^: W e0 n2 Z3 f
5 x( k& [8 D! u豆腐+蘿蔔os.tvboxnow.com( o( M. ^. c, M5 }; i T% I; p
0 A! k$ o/ M5 |8 u0 a作用：有利消化。os.tvboxnow.com. s1 @/ D! |- {5 }, O+ d
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇) U0 G: C# F1 E
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。os.tvboxnow.com6 {* k7 H) i! Z1 A
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇1 w p- ]3 X* j' ^
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作用：有益心臟7 M; b [- C$ u B6 K I0 n0 M
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 |6 z+ n T# `5 e- u5 e醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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