魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5 [" H% O/ F' I7 \$ w, F
! N0 J: y: L/ Z. H公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
- c/ f( r- Y: R# r* T; ^5 Xtvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇$ `. ]. s: n( E0 a: x# o
: \5 Y/ H \6 a+ z1 ?0 pos.tvboxnow.com豬肝+菠菜
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' a9 e o6 Z( L. x) Y0 X1 @tvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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; u f2 z8 o4 i! U. X8 i* `6 [os.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( _- o: X' ~ ~
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。os.tvboxnow.com+ }( v2 @9 A6 t8 _$ g4 G( Q
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羊肉+生薑
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3 P, z8 w3 ^4 o& {& t7 _9 F# C& l公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y% G4 F) n; X1 B* b
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑8 p: O: T# X2 y8 O+ q8 W6 \3 f
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。' k: ]- X7 r8 ]. A) T# \! u
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
+ o* R6 a/ i+ j4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K7 y; ~" E* M0 P, ~* j
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ m7 b3 l1 ?$ Q5 {) U" N1 v. f7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
2 {! K, L1 p- L( |2 C( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S. W6 u) c8 ?5 U
鴨肉+山藥
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5 W! w2 [& e- I公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
^: M; E; O3 q7 a0 i) v* J8 y% ttvb now,tvbnow,bttvb1 R: h. S8 |' t: E' o' D
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 I0 @+ s1 t6 a, @' l/ @tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb! g& ?! L) p" Z4 \$ U1 `0 W: e
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瘦肉+大蒜os.tvboxnow.com4 B' `% E3 H7 D6 w2 T
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
1 e i: B/ j: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 e" l5 F. p" `. Y7 `: V
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 z+ C/ \, y9 v! H3 X; k5 r9 F9 Ktvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇1 v' i, i, q! p2 }* P
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇+ G/ U! w4 Y( d+ M( U0 u
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雞蛋+百合
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1 _# g$ ^, _" p& \tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^7 X( J/ o+ l+ B, p$ Y* {4 x t
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以" S* y8 _$ ^" \( I8 M
更好地清心補陰。os.tvboxnow.com$ x8 B/ U- \2 m5 n3 l
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x0 b4 i, q& l! w' P
* l0 [( Q% [3 Z( l2 _公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇1 H$ G/ a/ o" H( o) F* W7 F
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰' w& a! q }4 R* ?( P$ m+ _. s
老效果更佳。) Q: m; g/ v6 b& H2 p
+ j) a0 ^' ^& k3 g* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb! w$ I9 `& d- f3 O. T! @0 s! N! e
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作用：有利消化。) ]- k7 N5 }; D2 ?; x$ w
+ Y& y# ?$ S& f/ |原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: V/ r0 m3 q* {* S4 U公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
, i d6 N. F" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R2 E5 o; f* ?# @2 ` s
紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb( I- G8 Z% z/ u: ]& h/ h3 B
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
! _7 s$ t+ D/ P* G8 {8 I* _醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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