感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
! ]$ ^2 v# o5 y6 F* u! i0 r公仔箱論壇 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
! J8 W% Q1 u/ `* V Q7 I 2.饮食太油腻公仔箱論壇$ `* B8 c; H' H0 ~6 g
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3 r! {/ G1 A: A 3.水分供给不足
" }; c" ]+ Y$ L8 {+ Q 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
0 B. }( J8 o1 O! Q# J& m& k 4.维生素缺失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f; `( z# i+ Q! n2 R, `
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
! ^ |9 o b7 D0 }" F公仔箱論壇 5.饮食量大
3 M; u4 P9 E Tos.tvboxnow.com 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
' E0 o. \! S X N+ t, [tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-1-27 06:14 PM
| 