[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇! D2 m+ \$ ]2 Q# N
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。公仔箱論壇4 m4 I1 j5 k* e9 G0 m+ {; g/ v2 a# @
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。tvb now,tvbnow,bttvb# E% L, b: {/ I* Y* e3 Z2 \3 u1 T
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。