[生活小百科] 【早餐五大误区】

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1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
. m8 L. X: X) q" G, r) stvb now,tvbnow,bttvb2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
; z* z( j/ P( u" k3 Vos.tvboxnow.com3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。4 P7 D, X6 T) u& ~1 O, j
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
3 N) e( }& V! N# `4 Y5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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