第 1 式： 每天喝8杯水
$ ?" v5 d. T- L; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥2 u+ P1 o+ C% {! V
第 3 式： 充足的睡眠
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. k: c: @& o5 d' |( |( w& M9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
, _3 y d( V+ pos.tvboxnow.com第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* e" k& q8 u8 j$ U9 ~7 z9 t9 X# u
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
* F" c/ a5 w5 ~. m! K: d* o! G7 ~tvb now,tvbnow,bttvb第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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. `5 @+ S1 j% n# ~7 ctvb now,tvbnow,bttvb第 8 式： 吸收適量的維他命
; ]5 a }5 J1 X2 w; S" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠os.tvboxnow.com$ W6 @0 M. N" {4 G+ E( e0 ^& h
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多. f9 f& Y6 {: j6 B& z [
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第 10 式：注意保濕% _( W0 g1 J) ^9 V, Q
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
" o6 x) D! k E. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- R9 M% `* h6 y: n2 H% ? [
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁公仔箱論壇" ?( H5 W' t3 S" b) p
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
8 S: V0 ?/ Z5 T' | 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.tvb now,tvbnow,bttvb, k7 A2 W+ ]( H# g5 V1 h
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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