日式三寶燕麥壽司
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兩組材料可任選- n* l% @. s+ r: |; }
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗os.tvboxnow.com v* j% C. i& n( l& a" c6 \4 q
小黃瓜 1條
7 `& G/ r0 u$ {8 E4 P" m' xos.tvboxnow.com紅蘿蔔 1/4條
2 I( Y) I7 p) Aos.tvboxnow.com紫菜 4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F, i, R7 B2 v& ?" \8 ?, H6 A
竹卷 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^/ n# d: ~- ^( @9 v$ e9 Q I# J
(2)
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/ q+ w( p3 A* d( O* h! t( utvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 1條公仔箱論壇, ^% o. u/ b X* A# \
紅蘿蔔 1/4條
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3 o8 ?8 T! E/ B; K乳酪起士片 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z, \- {0 b1 W, _: q6 N
醃製好的鹹黃瓜 1小條tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 T5 w/ G; N- h4 B) h; s
竹卷 1個
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& X x5 m. o3 p3 l6 b0 x$ z) w! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法3 p% Z7 _4 K$ S2 e' R; G
1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。
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% Z( r3 M& |: O" i! S" k公仔箱論壇2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。
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% T) a7 y4 w4 A7 t$ Uos.tvboxnow.com3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R6 k: I( p( g2 W
/ F6 x9 i9 p+ w2 p0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。公仔箱論壇$ V G" _5 F& k/ N$ ?
' F: w3 [' n9 r" U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 u3 A9 ?/ V$ x, j& Q
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調理小祕訣
; ] g6 ^# h2 U4 H \$ r1.所有材料上的水份均須擦乾。
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7 R( s6 i9 \7 F; Z. h) [2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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