香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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& C- G6 v% N2 [ a8 _. P1 ^( }$ K1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
/ C. F+ U/ Z0 Q2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb. t, n+ I2 `1 G! ^( k
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
. e# g' X/ V" `- |9 j& T; Btvb now,tvbnow,bttvb 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。公仔箱論壇; z5 N! l6 H2 u6 B( m
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb% _: T v/ b6 T- Y" o: E
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
3 P# @" v0 O" C2 i- D. M/ b* v5 Sos.tvboxnow.com 3：晚餐前喝减肥效果加倍!tvb now,tvbnow,bttvb; G! v2 m" D3 k; j t3 j. a- D
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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