豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
8 X0 W o6 x+ q學者認為，喝豆漿有如下好處：公仔箱論壇2 Q& k6 s3 j0 T0 d
1、強身健體
( M6 d' J7 v5 A# S$ Kos.tvboxnow.com每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
3 H8 e% y7 {" J6 p+ f3 W9 U公仔箱論壇2、防止糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K( m9 x( I* m8 G& y+ g
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
. Y9 g* y( y" a4 i$ y+ q( m4 ?tvb now,tvbnow,bttvb3、防治高血壓公仔箱論壇; K' e9 s/ v9 G7 j" m9 ~% ?
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。公仔箱論壇0 t7 D0 W0 f+ k. J
4、防治冠心病公仔箱論壇8 S% D5 W0 [) M: u
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。tvb now,tvbnow,bttvb- o! z( ^5 b& n4 S5 @1 d6 p
5、防止腦中風; o0 Z4 _( i7 M" R
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ W0 O1 Y: P# M1 @( z3 Q
6、防治癌症os.tvboxnow.com0 i( d" s: j7 @6 Y# N- ?* w2 k9 m
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvb now,tvbnow,bttvb' `9 P3 Q% [( ^( T6 U) k( O
7、防止支氣管炎公仔箱論壇3 J4 x U$ E W" w% H( L- _
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。: c6 Q! k. {0 E" R, ~3 G
8、防止衰老os.tvboxnow.com! Y" O. T6 r9 d: d4 R9 v: |
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
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發表於 2011-6-30 12:31 AM
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