 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。2 \3 ]6 U4 e6 O! \) J" q, V
% y0 ~ I, G4 e" Z- @tvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
1 s9 r' W# f6 t0 }' C9 ^- C# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇1 I- u# p, _; {" G/ L4 B5 ?- U8 B4 u" V
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
# U0 z' h! \; b' `- e; `處方：麻杏甘石湯加減。! a, A8 r3 w, q2 j( n
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。# C7 N, [ D2 ~% I" U4 ~5 r! l" w# E
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
/ o* @; _7 m, r6 S9 I寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
/ f' i, ~9 V P* m處方：小青龍湯加減。
+ R' j9 w3 d+ ]3 c6 Y& T1 @功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
* L0 i. ~& V" ^8 \7 }7 Bos.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
8 M5 J5 {: ~2 ], d6 C" I# u* ?tvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
/ x* M5 v. ^3 v0 {, q. ^4 M) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。
, B) V( W* k6 b3 y( i8 `3 O公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
/ S* x# O; d4 a公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。, n t( ^( l+ X9 G% \6 w* j! D
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
) N0 G% C/ A) [os.tvboxnow.com功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb' {: i+ G) I. S# N6 y' W0 ]
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
9 x% C0 S( @' _功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。8 s% `; X9 Q5 W0 ~' d: D
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。os.tvboxnow.com) ]1 N7 }' r% F( J
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
2 K- N# M$ s0 S$ j' D' @ z7 J公仔箱論壇太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
- y% i8 F3 R* d5 bos.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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