 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。os.tvboxnow.com3 U0 ~' E u8 H( x( @: S
8 T" W+ P8 B6 _3 ktvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& V, T0 w$ c- K! u, ^0 Y
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
- ~0 A( I) E% ]2 R咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。* W( R$ V; S) a$ l
處方：麻杏甘石湯加減。4 s1 K" X7 { S' V: ~; Q0 A; B
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。公仔箱論壇: N& a* m/ V; {" _) S0 @5 [
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
* P/ X; }* b- X寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
. z1 {$ D. P& v2 J' W% E8 B處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb- a I( y' m6 c+ C5 o7 y
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。公仔箱論壇) p* B7 f( q3 f8 n- y2 U
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
- s w" j/ x8 Y$ Q0 {公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
) Z4 I d: ~6 s- y處方：百合固金湯加減。
0 P3 p7 E' X' R B公仔箱論壇功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。/ c3 W; @/ F7 e/ q9 y
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。% B8 x9 R# w+ A. Y/ e9 R
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
6 f( D- F8 B) o5 m功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
. s6 t' u* G/ R( Z+ A F1 {: _tvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。os.tvboxnow.com) d; P1 i6 y, o2 S
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。公仔箱論壇& X8 i, w0 B6 S7 o1 @* s
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。os.tvboxnow.com1 T. i) i: f& z; r% d
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
9 |" C& ?* q% x# X, x, \/ a太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
8 `2 a5 ~- K/ K& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m* }# I, k5 k! c8 r5 x
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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