" z5 m& v+ z0 g0 K2 Ios.tvboxnow.com材料
: P' ]) J$ E$ {8 T公仔箱論壇西芹.....50克[切幼絲]
% a0 D) _8 p; A/ G5 V/ Ztvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....1/2個[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, ~2 }9 {6 _ M, t3 @; O" s
西冷牛扒.....250克[12薄片]
* V7 X& t8 f* C5 s ~5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]os.tvboxnow.com& T9 E& C5 Q4 F: i4 z* P% X8 ?# q
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醃料
6 Z J5 m' ]) l" c# p9 z# _tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙os.tvboxnow.com2 J |8 R; M- b) o
純正芝麻油.....1茶匙
y& ~4 r& f+ X3 E7 J+ J2 ytvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2茶匙
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4 R$ {$ |* B" `公仔箱論壇os.tvboxnow.com" q% X7 W9 A# L7 \! v! Y
芡汁os.tvboxnow.com! S: T5 }! n8 ~( Z6 E- W8 v
水.....5湯匙
, B( b3 z) d/ ~" H7 {- i/ Y/ Tos.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙
0 C% s5 o. \& }' \$ Vos.tvboxnow.com海鮮醬.....3湯匙
V) B, c( V3 s! t8 W$ c& m- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
$ U' p7 u' a6 ^os.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....1湯匙
2 f B% O2 i$ M6 m, N% M Q# E4 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M+ M% V7 m5 I6 i
: Q' J* O- o3 ~& t/ {os.tvboxnow.com程序0 J! a0 u4 p9 B9 O
牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb _3 x! m1 m4 v: t% z B
$ p6 E- |& \4 P0 s2 d6 Hos.tvboxnow.com將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。/ D8 a+ [5 b% v3 t7 j4 o* |6 [
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
& R6 k: f9 S! E( x' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P- I$ O6 O6 s7 t/ a' j, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
4 D2 S" }) Z! T' T' qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H$ `; H I4 o c' W8 \, v. [) ?
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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