& N$ s; r. x, A$ R) X9 P
材料tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: W$ V2 P0 v- l7 x a7 [- w' p1 s
A.( V" C! V! ?: R( y
雞胸肉.....1/2塊
$ r* N& G, v- }tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ y& n- K! j! }
B.1 l7 }# N% s9 i* f
水.....50CC
9 _& v% R+ }! s0 }: F& ~, x糖.....1茶匙
$ {) b" v" I8 h" |- j9 i6 P薑末.....5克
9 h+ f6 w0 ?, t! {& v; J蒜末.....20克
& a$ O$ C- L2 l4 T+ a蠔油.....1大匙
* t9 b5 u. `/ F/ J% ?$ x: h紅腐乳.....60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {$ G) {8 ~: s1 }& p: w6 n( ]
味精.....1/2茶匙4 R& o; Q! z2 `! F
料理米酒.....10CC
8 {- @3 d1 y4 d7 \+ u: X8 `" J小蘇打.....1/4茶匙os.tvboxnow.com% w a& G; _, l
" y1 J! }" N7 Z. i; `6 j, u+ n* M8 D& k9 m
C.
, ]% G$ f% V, x0 r/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸雞排粉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# _" e; t* n/ f$ @
. o$ P2 T& B0 |$ L& R. Ftvb now,tvbnow,bttvb) T5 R4 U+ |0 m
作法
' ?% Y2 s# f* \os.tvboxnow.com1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 x, s8 |2 h
os.tvboxnow.com4 D% L, `. A) l2 ? l7 |5 D1 d# N
2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
# s5 v; m' z# ~" ^; j# h5 Xos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# T* i: C5 h% _, N/ }0 L1 ^1 p
3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
* I ~% U. l3 V' x/ K! P/ g公仔箱論壇
; O4 {4 W$ ?: @6 d/ Q5 x+ p6 ttvb now,tvbnow,bttvb4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
6 q# K- F/ {) A" E# Aos.tvboxnow.com
' h9 b0 U, i, S# e& d, T5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
; p4 y: J2 M: v8 F+ _os.tvboxnow.com
) A/ L( g+ V# t, L% o& O! s9 G- h+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-26 05:22 AM
| 