皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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- ~6 P& M1 u5 J! K; L) _) @公仔箱論壇 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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c! D( C6 ^7 E n5 @tvb now,tvbnow,bttvb 功效：tvb now,tvbnow,bttvb& \! V. o$ ?4 D& \# e, r
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帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。公仔箱論壇* n9 r; g# X8 l3 ]- J1 B
; ]- i4 g6 m6 U+ M8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
) K8 I8 L" U, ^! v$ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v* P0 A' H( {% y/ O4 {
2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。" H6 e% T, U* O' C* N: k q
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功效：
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% t) d% y$ a) ?, H, n6 Z" C2 Ltvb now,tvbnow,bttvb 促进伤口及疾病痊愈。
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是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。7 @! c. j0 S% ]( n( [5 B
3 n4 S& Y8 _! o1 Q 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。# E! z2 k( _# K: z
0 B3 G4 W8 O" N+ ^9 R$ qtvb now,tvbnow,bttvb 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。公仔箱論壇0 K: z6 J( b: s4 `6 w6 L
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功效：9 Z+ \4 C9 p' {7 z3 x3 h( t) |; h
) Q" s9 N3 D+ J 增强循环系统、氧化纤维。os.tvboxnow.com" ^8 O1 v5 Y9 J3 @0 }& G! u
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
& x) o3 Q! b: U) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A9 T2 g; ~) N+ X# K
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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