你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。os.tvboxnow.com1 U2 g) i2 d/ D! N' V) ?
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；7 } T8 d& a9 \2 V
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb% w( _% I/ m/ u, O- W3 w. @
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇* ?# P4 c# l t4 [. k
④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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