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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
. G3 k9 |! n- v3 @ ^. M/ V4 y②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；0 k5 g8 t5 o. n) T' W
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
, I4 T) d/ k# Q6 M3 X9 m④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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