香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
( j7 B1 U) z$ A2 \/ W0 G' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。3 \7 S3 p5 H5 a, a/ b' S+ X- {
$ z) D0 d) K" c6 o; B一氣化碳
- ~ B5 c1 Z3 p" k) }" C2 g一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。! s' \, c! B3 X+ X# ^9 h. d# ]
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。" K2 Q! b2 d! d, C) X6 s! y
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。6 K7 J8 w5 |! @' X* e% [
造成紅血球數目的增加。
+ n( F f9 {6 l- Mos.tvboxnow.com動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。; o( q' ~- U3 W1 n5 s/ d' P( D
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。公仔箱論壇& f( n- v" }1 B9 }; ^& o
7 O0 w: V7 u, r8 p+ D! t7 rtvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb6 q- t @) S: y% I8 ~
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
% t2 A7 G. V0 i' M" c* ^/ hos.tvboxnow.com尼古丁的影響:' p1 A4 p' N$ F% d1 G/ r
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
/ D j( ]# A6 B公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f* r' `1 z2 ?2 S# A8 P* y9 r
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^% c" z: V8 b0 Y# e% p% X* ^7 c1 a
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尼古丁的作用(2)
/ q7 s0 g( g( H4 a& H$ \公仔箱論壇絕大部分被肺部毛細血管吸收。1 R- a0 M; x; U$ H
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。9 }0 Q2 G4 _0 p( o1 b
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]) d: q# Y, |7 w8 w$ f2 m
, U$ g$ @3 v$ T, m. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激物質
5 H1 M$ {& T3 j! u/ z8 P+ M2 s: u% Z: G對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇9 y" F- x. b' }5 m% y
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
/ Q- G* p, U9 F8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 |6 v3 \3 m1 O& t2 Q6 p- @
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
/ k& [1 w% h0 n5 m* A3 u3 aos.tvboxnow.com香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
; v, [5 k& ^3 J5 a C$ M% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 M& y1 | `! f4 ]! } S' w! K
致癌物質
3 F$ O1 j6 ]0 Y M; O公仔箱論壇至少有四十三種致癌成分。tvb now,tvbnow,bttvb4 h% o- h* m/ y0 q# N3 \
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
( V8 v' q6 u, g( f2 J公仔箱論壇如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。2 a2 z3 k. m) O! |( b1 H
2 q! M$ u, z; {1 s( [5 C0 n公仔箱論壇和香菸有關的癌症
( X, X3 u9 \9 k- Aos.tvboxnow.com許多癌症的發生都和吸菸有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _; j* ?, i' M0 h" T, Z
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
: p: W6 k% p- r0 z5 I0 q" v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" T8 f, G6 S- R! U8 e2 A( |
其他香菸引起的疾病os.tvboxnow.com" U* I) l" |7 I/ T& A
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫 Q. N$ w* i) q1 A& t
消化系統：胃潰瘍
1 ^/ V$ g! X9 q+ B3 A. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞公仔箱論壇. _6 J% I' W- A% c! t5 `& G
腦神經系統：腦中風
* U) J- D2 I3 j* o3 _, u( ~7 A4 N孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x9 ?" i5 N3 W* t8 x
性功能障礙" j4 b, p3 T1 Z) T1 u$ G$ j/ o
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香菸的危害
+ T" a, u# o# s( v$ q據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。os.tvboxnow.com9 g8 M Y& {0 {( y# r' Y0 r, X: M
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
7 S& m2 r- o( D: z$ {" R' w台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
% O6 b. A! X6 o0 ], v7 H加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。os.tvboxnow.com1 u! T) m" ?8 P b% [1 \, i, ]1 b
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
: u, p9 F5 f9 A; Z接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
* t$ i: d+ U% D+ _. E/ G; V# aos.tvboxnow.com二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？公仔箱論壇 D; _; y7 `1 Z6 f \ C# z" f
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
" n$ O6 T/ p8 L5 a0 u8 v不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
3 W. c" E/ l. R6 J* i( Y: c; `+ Los.tvboxnow.com不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
" v8 N' R4 g: o) L$ q3 i/ b! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e F7 Q1 [9 {公仔箱論壇戒菸公仔箱論壇' y1 c8 _9 g0 F: }( v8 r" B. _
自己的信心和毅力才是最重要的。
8 z$ T7 s* {8 Q; k公仔箱論壇多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb; e0 r+ e& l# g9 y) l
勤沐浴，使身心完全放鬆。
5 \% N3 y8 E: u+ @& \! ftvb now,tvbnow,bttvb生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。os.tvboxnow.com5 \3 ^/ m3 ^, }/ }. ?- g
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。9 N# r0 D, g* R# H# B0 z! M
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
1 F% \6 d+ X- etvb now,tvbnow,bttvb避免吃剌激性食物。) T' _3 t5 a9 P: E1 Q
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
& |4 ]. D5 P, X" c6 b有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。+ v( e8 @& w9 Z6 ~
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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( e. H e& @% Z3 k0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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