[生活小百科] 香蕉的功效

神奇香蕉可防治10種常見病

買回來的香蕉存放三天左右就會變色變味,這裏教你一個好方法.

方法步驟:tvb now,tvbnow,bttvb7 n; C& q( C) J# M
1.先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨(外面都噴有催熟劑)os.tvboxnow.com  L- N* z) q7 W# ?$ d$ i9 [/ T3 L
2.用清潔的布抹乾水份.
3.把香蕉放進塑膠袋裏，再放一個蘋果，
儘量排出袋子裏的空氣，紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方tvb now,tvbnow,bttvb/ [) E* {1 h# y- o
4.效果:放上十天都不會影響口味和顏色.~~

香蕉存放在低於攝氏11度則會凍傷變黑，故香蕉八成熟時，+ K3 U/ O+ d; y3 `" l/ @
存放在11-13度之間較佳，完全成熟則不宜儲存，快吃為妙。

科學家研究發現，香蕉具有一定的防癌功能，越成熟其抗癌效能越高。

香蕉能增加白血球，改善免疫系統的功能，
還能產生攻擊異常細胞的物質“TNF”。
tvb now,tvbnow,bttvb# R$ V, b, d7 h! j; }) x
糖尿病患者進食香蕉對緩解病情大有益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B" i; O' T7 y0 ?/ F  }% a

此外，對胃潰瘍有較好的預防效果。
香蕉是高血壓患者的首選水果，如果長年服用，對治療將起到輔助作用.

防癌養生：神奇香蕉可防治10種常見病

香蕉是個寶可防治10種常見病tvb now,tvbnow,bttvb( Y2 G8 P  l5 K: r* W! E/ ?& ]
一、常吃香蕉可防便秘公仔箱論壇( L3 d: k0 @" c) ]7 B& T

香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。
公仔箱論壇. n) Q% c  b7 a, H0 ~4 \) |
二、常吃香蕉可防癌5 M/ t# {5 c- ^& }$ [( V* A0 {
- f$ t9 _% h, x4 i" u0 e  O
據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”。6 y2 `6 r) q& Y
tvb now,tvbnow,bttvb& d! Q, V4 X+ T$ q* k& r$ e
三、常吃香蕉可預防心血管疾病
2 N* G$ c  i* C' B! V8 F& o
當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
os.tvboxnow.com0 W1 S' s# k/ E9 M: B
四、常吃香蕉可預防痛風公仔箱論壇) m' ~; E! ?9 b# U% o4 q/ }( c
5 @4 u+ D: }4 W, d  L- p
食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。

五、常吃香蕉可緩解眼睛不適

當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
6 E  m. m9 \* T! u# Q8 X$ s' @
六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z/ ~9 k# i0 E% M# M1 ?
6 V" Y# `* C8 ^% h
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。

七、常吃香蕉可防治低血鉀症os.tvboxnow.com2 f1 S, g: ~: X6 ^7 ^1 O' g4 j5 ~

運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。tvb now,tvbnow,bttvb5 B' j  l$ q: C: ^8 a: u/ m: i
( O8 z+ g. i4 ~/ l2 l- r" V
八、常吃香蕉可防癡呆

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb6 x; `2 u) t- l7 C" [9 i

九、常吃香蕉可防治抑鬱症& A7 x6 ~4 v% K5 Y* l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ R6 B4 T: K- O+ }
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。/ [5 Q+ r2 S) k; D2 |( i; s5 I
( E  d! U1 J( q
十、常吃香蕉可消除瘙癢* K7 a2 L9 y0 f9 J$ |$ y" F

香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

阿尤羅姆