日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事公仔箱論壇5 T' ]2 m$ \3 x3 ~3 v; m1 i
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警惕日常生活的致癌「殺手」
0 ^7 F4 g0 }2 U9 {( L/ R# y9 b一、清晨忌吸煙
4 _/ I3 Z7 F6 k* \4 |9 b, f1 K9 stvb now,tvbnow,bttvb人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
, D7 {7 _( O( Bos.tvboxnow.com二、空腹忌喝牛奶os.tvboxnow.com; p$ q3 H5 M; Z" ~! v* r9 {
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
) Z, }( F$ n& `# X9 \3 U" gtvb now,tvbnow,bttvb三、如廁看報
/ y5 p- g3 [( Y% Ctvb now,tvbnow,bttvb大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
' m* `# V" m- d7 u& C, l6 P8 ^0 qtvb now,tvbnow,bttvb四、室內忌養飛鳥公仔箱論壇7 W: H) E% f: _' ^0 Q% m5 E5 |
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。6 o8 q# B( q3 ?! P; u( ^0 c
五、洗澡時間忌過長9 g. p8 X/ W6 D' N
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
4 B, f( p: ` O" u ~: s六、睡覺窗戶忌緊閉
$ u2 j5 P8 s( e7 `; _0 I& D' yos.tvboxnow.com人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
發表於 2007-10-8 09:21 AM
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