1. 垃圾食物
( _3 y. W. r$ d/ G$ r' _上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
9 }( w. `: N L3 D8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
+ w, h3 b D1 ^4 kos.tvboxnow.com持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇) L4 p3 C4 r$ I+ m; c
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素os.tvboxnow.com* {3 E% G+ S# U ^( U
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ u* k9 {; R* K
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2. 過量的咖啡
6 }. ]; _5 `1 s! ~( cos.tvboxnow.com一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象5 `. i, ?2 {3 T4 s
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b0 B. D- x# X& F7 ^
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天os.tvboxnow.com1 h/ Q/ _, V& w2 b
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒
, R3 L+ i/ x! ~0 \3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
; F$ f: }6 l4 b2 ios.tvboxnow.com6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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% Q' N, l% h2 f* ?) C4. 糖
" M% u- {6 |$ E: ~& W5 @. a: Nos.tvboxnow.com就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更os.tvboxnow.com/ D& v1 s- I3 d7 v3 Z
累。
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* E+ P: _/ N2 q3 @# S) o! r% i3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物% F9 y g, U" s
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d7 G" F0 D) [( H% C% q3 m
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvb now,tvbnow,bttvb" b8 @: H1 z c. O0 M4 M- d
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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