排毒减肥南瓜饼 6 j+ c. [. T- w h* k
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/ |$ P4 D7 ?, M% \, W常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。1 ~# l+ a! }; ] E2 Y9 L0 s+ `
0 I+ j, `! ?. @5 g0 c! i* F$ Y这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇8 C1 ^: r7 r! X" T( z$ J
" q- g. p* C' J0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 l- R- Z- ~; A9 s
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
0 W2 h E! z" X2、加盐腌一会。
; Q' H3 m& H/ Wtvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q% s( V! \# t
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
. x% B$ {. O& A0 L8 G! ]公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 L3 B6 n- b4 C3 Z
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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