 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
8 [9 u3 w7 s3 X. O) D% _9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. T# G- B3 j( u) S! h
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。+ a U$ _' ^$ `& h
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
; }: b# b2 H6 f' t 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
/ w. Z: L0 }0 W' ~ d5 e# }公仔箱論壇延伸閱讀
8 w& {' n8 [1 I) `「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命9 O$ W9 m6 T8 J( v# ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 v* j$ M; F: h5 h' `7 d6 n
( J2 z; l# E9 l% [2 uos.tvboxnow.com/ i! q9 f9 n' b/ x
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
+ P7 _0 |% _' F+ E) M. V0 y& U/ x. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
# X8 F7 J) ]4 `* F5 O8 i H除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
0 B1 h5 T) M- n6 i0 f1.孕婦、哺乳媽咪。
2 u4 I7 i. P- [. [( Y; g2.18歲以下及75歲以上者。
' D$ m `) D1 x9 X/ z2 W$ Y3.膽囊炎患者。
" q- l' B5 C' {2 U0 B4 T% w, uos.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。
' y* j5 ^* S+ \* T; e0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: W9 l8 N% H0 ?; z) H) s6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
; B- |# `& [& v0 Jos.tvboxnow.com在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇* n' l1 u( p0 i5 Z" {) J1 v
最明顯的就是食慾變差
3 q, o. c% N5 `2 \噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb0 Y) l! \4 V: G
腹瀉. m( C, z* D: b! W
便祕os.tvboxnow.com3 \# U4 B/ O+ n! I
脹氣
% r% h8 ^* @5 z m% Z. N" c頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i5 K% ]& [/ q% F
易累疲倦
. \3 C& q7 d5 `tvb now,tvbnow,bttvb低血糖os.tvboxnow.com+ g( t# N6 v# |2 ?& n# k
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
- J1 {0 K* y9 g, f/ w5 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! e, Q% O% q1 |1 w# V
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
7 e$ n$ F/ D/ ?2 s; I% h& U公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！+ l6 D# j! `2 M0 B y
營養師建議這樣吃：
% r$ B) K1 ]: s0 Stvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
K* h: | }; W優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
* i- `& d& k$ J8 v1 E9 c公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
. T9 b8 b# i* k& |8 ~乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
; ?6 ^$ I4 h) Y0 q9 \5 y6 Q水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇% W) M/ H @, I; `1 x! {& H2 @5 |
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb c7 B, `$ Q* F. [! O6 j& t
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb* |% g4 m9 ^) U0 H# _
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X. A1 R* `" v- V
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 