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蒜辣煙肉闊條麵
5 }' F% j7 Z  D+ j' D/ T6 P' p- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* F$ t  C) k- v0 S0 p' r4 O
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材料7 B4 R! k" e1 \* ^

' r- j) i- ^& m- [; J) Y" z0 k2 |甜青椒 1 個 [切絲],意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩],煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒],洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇) n+ v4 c9 Z% P+ U

- \( n- |3 w* T* Z) I( h& y( g公仔箱論壇
& v3 @, `8 k0 l* ?/ U4 l公仔箱論壇
$ u* B9 c8 H9 p8 H
8 p7 q/ M' y  M, Qtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
$ U6 {. W8 u+ [) D5 bos.tvboxnow.com
6 W) n4 q' {# I$ ]6 Ftvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙,些利酒 1 湯匙- v) o0 {% S* n7 J6 Z) a8 J
! n& n' I7 i; F' p& d6 y7 T- C
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙,水 7 湯匙' C8 G' m3 \) V$ z2 r

+ I  e* _1 I' @$ a8 t粟粉 1/2 茶匙
8 z5 i7 Q' l1 E. J7 g6 O* b' Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 C- O. X' K+ y/ a熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
1 L( r4 e, w! O( \$ c# s& t! L% p8 S! y
os.tvboxnow.com3 o. b' A" n2 X4 V5 l2 O
做法
3 J; F" w2 K7 [% [* y  U- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb- U$ P* W6 a8 U6 F) ?( N
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉,下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁,
8 p! \% ?  e' w( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。
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辣味牛蒡
. y' V, Y( n" h  _+ g. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {1 R+ q. x( u5 C1 X; H材料公仔箱論壇* Q! F! ?/ h: S" T- p1 w
4 k% B! p; \, `8 q! F* f5 S
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],青辣椒 1 隻 [切絲],紅辣椒 1 隻 [切絲]# t/ T7 u! ^2 @. e
! g, {& x; N$ }$ Q) L3 Y

+ c7 _& k/ ]1 X- @7 }, J: ^; v2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k# R) Q2 `; N) z: k公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙
  k* Z3 ?* _. v: N! Z" @, W' l( O1 J7 w: l6 D

1 X0 D7 b5 @' d& \7 w公仔箱論壇醃料 0 c8 |1 [" U3 R2 V: n

& k% ^0 B1 i% A% U/ n舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙,水 2 茶匙,粟粉 1 茶匙os.tvboxnow.com* F* i. T7 n8 X( H
tvb now,tvbnow,bttvb; C) m. U# W$ T- S7 E

4 G5 Y. P+ K; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法os.tvboxnow.com7 ^+ y* j, W: S8 x  u
1.  牛柳與醃料拌勻。
  ]. c4 z: u+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油爆香青紅椒,加入牛柳及牛蒡炒熟,熄火,拌入李錦記
0 p' Y/ g% w7 {- A- ?; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椒辣油。
' m% V& s. R! q  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]7 X7 v4 g; K0 P  l; f5 f" |  [os.tvboxnow.com[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]
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紅燒牛腩

材料tvb now,tvbnow,bttvb: C. u2 [; `8 `1 i( G# Y/ A) i1 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T4 _- I# {/ a# d
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊],甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊],水 500 毫升 [2 杯],蒜頭 3 - 4 粒,紅辣椒 1 隻 [切片],薑 5 - 6 片,桂皮 1 小片,八角 1 粒os.tvboxnow.com- z" {/ m" R" r
tvb now,tvbnow,bttvb* `$ P% j+ r: d3 F
tvb now,tvbnow,bttvb6 Z) Q' j& G  O# N, E, c
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! C6 i/ o9 z' E
調味料
; D& a, X: G; K
8 `3 @/ x$ s& ~; m  `1 w, |/ l; z/ K2 W蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
* t2 r# @. @- |6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( v- N. V: @$ {3 X/ ~6 ~
舊庄特級蠔油 2/3 杯tvb now,tvbnow,bttvb' f6 o/ q# U6 ?
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4 s: X8 S% b" b, d  ?- Ztvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb" x: c& V. t3 ~2 Z0 g
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角,加入牛腩塊炒至金黃,
* X0 N: @4 M  C0 Q公仔箱論壇    再下調味料炒勻,加入甘筍及水煮沸,加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。
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蛋白燉鮮奶

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

蠔油玉子豆腐

公仔箱論壇. E. J6 }& A3 L, _  X' ]

( {1 n- u+ T! K/ M+ [* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 l! V- }  R6 k, v公仔箱論壇
3 `) x0 I0 ~4 f  t# ]% f2 W* H4 u, Q公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
  p) Z. A; O! ?. x8 L# K" |
. |/ q9 H* y4 R% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治],冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒],紅辣椒 1/2 隻 [切細粒],蔥粒 裝飾用
9 s, ?2 C3 Z9 l" v& d7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O8 U6 |0 D( [1 }% C
3 J7 q( j) C) N' ^. f

! T' b! K* R1 E公仔箱論壇
% h7 _: b  a& k9 ~$ E) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
+ Y* g; a* H( T% @" e5 L0 E
. {2 H- s- O6 e5 n5 _; Nos.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙,水 5 湯匙
! K" p" a' t# s% i0 A6 [) M& jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 D1 N) X4 T5 H! C
舊庄特級蠔油 2 湯匙,酒 1 湯匙os.tvboxnow.com$ D0 ~5 E7 K) Q' r: S/ e6 H+ I

+ d$ c  a' ~0 g, @6 m/ h芝麻油 (混合) 1 茶匙,胡椒粉 適量
) }! L7 Q, b0 E+ f/ j: d8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D3 ^) b, g/ q, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R! K8 ?# I7 n公仔箱論壇做法
( Z0 d: n, {7 ?0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        tvb now,tvbnow,bttvb7 q) P( g& Z9 X( g% B& H0 l3 v4 B
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色,上碟。
: F: I# ~# L& H: n0 W  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒,加入豬肉及冬菇炒熟。
4 `$ T( B2 }2 ?% W4 J! U公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透,灑下蔥粒,將芡汁淋在豆腐上。
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原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
, y2 e* E6 [, @7 ]( }os.tvboxnow.com^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^
  F# h0 l, N7 ^* \7 gtvb now,tvbnow,bttvb
8 [" M, r6 K: G
: Y6 A2 F" h  J" s* s( H* g% [tvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶
$ D0 A! a! f. aos.tvboxnow.com3 \- U+ ]) a3 `- O2 Z8 y5 ^
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
. u1 i# d" E3 ftvb now,tvbnow,bttvb
8 w% J6 ]% T! R2 `tvb now,tvbnow,bttvb材料:(3-4杯)3 t! ^8 ^- l6 X+ Y/ T7 R
蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I# {+ w9 M' t8 J1 a! B" `+ I
低脂鮮奶 120gos.tvboxnow.com8 u- g" N2 {; s" Q
砂糖 20-30g(口味自行調整)
* y  i& F7 U5 r! pos.tvboxnow.com公仔箱論壇2 c8 M. a# T: d9 ^- \( B
做法:4 d7 A; F1 d) {" g
1)所有材料拌勻均勻,用篩子隔去蛋楂倒入杯內。os.tvboxnow.com% g  i, h  A5 ^8 J3 ?( \% }
2)煮沸水後,隔水小火蒸至中心凝固即成。
Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

紫菜雞肉卷


; D* T$ K4 |, S* ?tvb now,tvbnow,bttvb7 A! a! D- Y7 D
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y. U+ V9 K1 G& y0 E; J
2 F0 R9 k: s  i6 @- k
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩],壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米],甜椒 ½ 個 [切粗條]
  g  U$ T4 v/ I5 K. L/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 {* Z, L! L5 j# V0 ?0 O2 ?/ K  n$ X

  @) b2 J) x% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w7 C; G  q3 J公仔箱論壇
7 O% h8 n" U' Y6 Z4 A醃料 3 j/ `9 Q$ e' _3 Z
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舊庄特級蠔油 2 湯匙
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芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 2 茶匙os.tvboxnow.com+ B$ e, ^3 m1 C+ Y1 b7 i" r* [' b
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4 `8 t$ q/ _; ~8 {* u: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
) a" M. B) ?$ y7 E* b6 u  GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t8 E3 B3 e& H: j; \) Q- J: [3 T調味白醋 1 湯匙,芥醬 1 茶匙,糖 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h, i$ z: `; O2 G, _7 z
os.tvboxnow.com9 W  K; l6 c& i' s" z* b
舊庄特級蠔油 2 湯匙
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- A% V) E/ n3 Gos.tvboxnow.com2 N) y  }3 l% ^$ [$ |5 Q/ N) r# s
做法公仔箱論壇4 t/ b6 \: s* I# s+ P- F0 S
1.  免治雞肉與醃料拌勻,分成2份。
- O; g6 e. k( L7 _- |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上,在其中一邊留約1厘米空位,並在另一邊
- ^  |" j6 l4 P- \( Ktvb now,tvbnow,bttvb    排上甜椒條,由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷,重複此步驟再完成另
, j4 h' p# _6 m* A5 G1 e+ ?tvb now,tvbnow,bttvb    一條;將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb: H2 G  n4 ~! M9 {
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透,吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _7 G9 v0 `& i3 d; ~$ i

$ A4 T( X6 s) \' \* C- t# g; d5 [% _' Ctvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]
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材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 n3 ?% r6 ~% R9 s
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊],士多啤梨 2 粒 [切塊],罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ,雞蛋 ½ 隻 [打勻],粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb/ m! Z3 j! I: V5 K1 `

4 Y( N, z" w$ L3 v: _6 b! y9 s: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h! c+ o/ M' W, X
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) \$ U8 V5 V( j5 v, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 公仔箱論壇8 E4 s+ u7 v& d( W+ P
tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 a! P( `  H: l/ X/ A2 O
鹽 ¼ 茶匙,糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F0 f6 }* u  s, m8 R

2 X* P7 S( G5 x6 {( V
1 {& ]' N' @+ V& ], Q; F3 c( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g* c: q: `% k' v/ D5 ]+ H

% C$ D- w4 e$ V) P" I+ y公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇1 ~0 d. Z& h. E+ w. o% O* T
& O- K. G' B- ]+ K5 I# P4 Y

6 M$ a: ?' ?+ ]* wtvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb) t, D1 I5 {) B3 w
1.  肉排與醃料拌勻。
( _6 r1 c8 @$ y* p/ M2.  肉排拌入蛋汁,再沾上粟粉,放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
& C) m6 v) T2 E公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油,下芡汁煮至熱透,加入肉排快手炒勻,再拌入士多啤梨
3 \# u$ K) J" U    及菠蘿。
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材料: x8 ?# y3 e. f
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豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條],洋蔥 1/2 個 [切成長條],甜椒 1 個 [切成長條]
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2 D& |* N* ^0 p  I1 d) V1 b9 |' h  s公仔箱論壇
: u0 a6 j- p% W+ W1 w( c( W# \
3 f1 X6 _' O: Q. C/ T$ g( a公仔箱論壇
8 r# `1 P& B  y4 Atvb now,tvbnow,bttvb醃料 + n1 c# q3 I" I/ E; ^/ a4 H

( c. B  ~* }9 t! Z6 k公仔箱論壇黑椒汁 2 湯匙,香茅碎 1/2 湯匙
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& T, }, H& o+ x舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e4 |( e' ^$ O; h( n# F

* Y) F. Z4 _4 ?) {" V' y* ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
3 ]! J) w- [. s/ H/ n4 e% wos.tvboxnow.com
" ]2 u# P6 ]! f# MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- a$ _3 h; ~9 |
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 P; D8 J4 q" X, M- u

2 T% O# a& r  f4 \2 j水 6 湯匙,粟粉 1 茶匙
3 v1 H* j0 X  [- J1 w* {
5 f' q3 e' }# l; \3 t  hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙,糖 1/2 茶匙5 G$ f$ V" ]7 F/ r$ b2 N  l

. c; Y/ e: Q. a% }* e9 ?tvb now,tvbnow,bttvb; s) m, G2 _8 o% A
做法os.tvboxnow.com, c. ~' U* J7 [6 v
1.  豬頸肉與醃料拌勻。* s$ V; Y2 X( Z4 ]
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
0 J5 g! M  T' j$ n* i3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透,拌入芡汁煮至汁濃。
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see thx
勁多食譜....正....
材料公仔箱論壇3 ^* Q0 t# M" B

2 j. ?, h9 c! p; J" Q: M0 ^os.tvboxnow.com三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片],椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]8 j: S+ T& k( C) \' Q, z5 z
os.tvboxnow.com$ }6 i& }! z' R( Z

; q0 _( t, B- b3 s( f0 `5 W2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z5 H6 p# z4 U" I) Mtvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb0 I2 J/ l5 W7 D4 t

, \6 _' |9 u$ }
( ~8 b1 Z+ e+ [& Z做法. `& ?5 }# T! Y/ M. r& [/ ^
1.  把三文魚片烤熟,放在椰菜絲上,淋上李錦記香檸軟雞醬,趁熱享用。
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