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材料
1 z; \7 H) G- g: I6 Q+ ~0 f玉米.....1~2條
1 p1 o3 h7 k3 i. z5 [0 ?核桃.....2~3顆
9 E9 P& x& m4 C; @5 U+ `1 j! I$ Dtvb now,tvbnow,bttvb熱水.....120㏄
o7 r [; C0 s* }; t/ ?; v$ S, q黃豆粉.....5湯匙3 R$ |3 a6 i2 v/ V( S, H/ t8 Y
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5 M. D6 b" H4 ~7 q" f( Gos.tvboxnow.com作法# n0 S% e/ n- w: [
1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒，用電鍋或水煮熟。
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T* I4 L b! u+ \& d# Nos.tvboxnow.com2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下（將核桃打碎），再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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' M4 U. X+ s1 r& ]. [; ?3 ftvb now,tvbnow,bttvb功能：
' E$ A3 t$ y# m; O M \os.tvboxnow.com增強體力、加強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb: i" _$ N3 _6 M% _1 O& ^9 v
+ B' m! C, _5 f! _公仔箱論壇核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞，是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質，更有豐富胺基酸與礦物質，與生長發育有直接關係。os.tvboxnow.com) V( Y( _; a* L5 n# {9 U- I
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這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年，添加黃豆粉更提升其營養素求，是為免疫力與體力加分的營養早餐喔！& e C/ R$ V) T" s) L9 f
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發表於 2016-2-2 05:22 AM
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