濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X" S( f7 O3 u! i- v
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇( ]' ~) L4 P! u+ h5 [, h
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謬誤大破解2 n& y0 v% E( z4 j& B( @
' N4 j) H, G; g7 j+ [# D+ Q% P民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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2 Q5 S0 J u7 Z1 K( ? U2 w１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？2 U+ A/ q' @3 q# a" C/ l( H9 _
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。( @' L- ?2 H) U
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7 b# L; v T3 atvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
/ E8 k4 m+ O) U9 G( o7 Y: d: s5 K公仔箱論壇腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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３．長期游水易風濕？
* n3 R* Q& W. dtvb now,tvbnow,bttvb游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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; k M0 n5 V9 f* los.tvboxnow.com４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: u: b1 N! _) Q: w
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 ; H- t8 a$ k3 G; B3 b3 h& C
1 ^3 p+ b# R3 Q6 h0 \* A7 U4 h7 xtvb now,tvbnow,bttvb緊張過勞是復發誘因公仔箱論壇/ T+ `0 t2 h& m4 \9 S. j
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。 l5 |% ~% N c% X% b- x
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
& a1 p1 W8 h7 |都易激發舊患，出現疼痛。os.tvboxnow.com5 h& c. h' ~5 C
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
! E$ D! H! B8 s/ d$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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預防風濕貼士：
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8 E- J, g5 [( [公仔箱論壇１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。公仔箱論壇0 w, F, m0 Z7 b( V3 X
* {* H$ I2 a9 U7 e- n0 ]公仔箱論壇２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
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) g" ?- a4 K8 N+ b' P' }tvb now,tvbnow,bttvb３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
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患者飲食宜忌tvb now,tvbnow,bttvb8 v+ i9 Y6 x. o6 l
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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