46个不可不知的常识
4 O* ~7 X; O# s1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息" J- W" [2 Z3 y, v1 `
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q& W3 j/ O5 A6 z3 U3 U
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e' y4 q! ]2 v1 i7 R
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
, @) |4 b/ S5 A! ^5 u: X公仔箱論壇5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
; u& B: d0 r0 h8 h% A# E+ B& w8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
1 s0 F0 s! O: G7 t; ], c* y7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l" x1 v; M3 l. \
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
2 a& B3 ~) X0 Q& M. N5 m5 ftvb now,tvbnow,bttvb& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 Jos.tvboxnow.com/ B8 j# k. `0 v. g- x' c
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e公仔箱論壇, |4 H9 ~/ b+ \- H) G: R. E
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- sos.tvboxnow.com( B! b K5 j9 a7 S
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
2 D/ g1 }& ?9 S- u# Z! otvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb% O g( B0 U2 W; H( H9 j0 g! p- U
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
9 g( z' \ Z( }2 f; f: o公仔箱論壇5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
0 E6 A, j0 b( u- C: u5 [16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
7 c9 I& W4 W7 d2 a3 G( ^! V0 c17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
4 x, o0 v7 T' }8 {3 yos.tvboxnow.com; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
3 y% T& y* ]# ?2 f* B! Fos.tvboxnow.com18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n: e1 A) N- e+ U" F8 \ m. i
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
& R) q* R* |, R公仔箱論壇3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb; F' z9 Z( N6 c" I5 F9 [
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o6 q5 T3 l z$ c* G$ i/ s2 H
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! k: S3 J, f% ]5 F6 T' X; e( Ytvb now,tvbnow,bttvb, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L9 |$ T2 [* y, A* C
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用; K* m8 g6 R5 v: c. T
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N公仔箱論壇/ C. k8 r# m( K0 e
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb, s# _. K/ e# g4 h% J+ H& i+ w
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇! N) }& k6 F7 W% l. G7 _
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺os.tvboxnow.com, H3 ?4 u2 k( z9 V8 u8 P4 U
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
! x! I* Y) J) o8 c3 Y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
# ~ J% w. g5 z0 W4 S31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
( q4 P$ o8 t/ C V% ]4 btvb now,tvbnow,bttvb! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t8 I/ \( I' U! M
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
0 s3 n3 S6 h3 [" C8 e* Y( X) P( m1 M公仔箱論壇34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌, \4 R8 e: U6 B) f) _# m8 R0 C5 M
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌8 A# y$ p( Z( m1 N. ~
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
+ x' }! u5 f; O& u37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o公仔箱論壇/ ^ k5 W5 }9 Y/ R/ e
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s% n) S1 T; s. [9 { Q: D
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
, {# Y ^, b( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
7 w1 o5 _: p4 K6 I$ ]. _42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
3 r! N0 P( e5 g公仔箱論壇5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Yos.tvboxnow.com& R# B, p0 u! u T' g
44.. 保持规律的生活与运动
4 a7 T" X5 }7 p1 G4 k9 w3 Btvb now,tvbnow,bttvb" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情1 Z7 i- F! q; ]& {
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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