過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

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! q0 U; g' S! ]' v0 B過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是甚麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法 。 os.tvboxnow.com" e5 v# h& ]: m/ h: H* _7 ^
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1、 早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 F% C, F( |1 T* A; P
2、 起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉。
4 J/ m9 L, {/ d2 I% U% l1 [  I% }3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。os.tvboxnow.com+ t* z5 K* G+ K+ j* B5 W
4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃 tvb now,tvbnow,bttvb- |! y4 R* Y4 f$ p% N8 c' A$ c$ p