[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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/ ]& D0 ?5 t( _% @  J! w( M+ ftvb now,tvbnow,bttvb材料:     
' N/ j1 Y5 r* R6 J3 e公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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2 i7 i, w8 V0 |$ Zos.tvboxnow.com調味:     7 C" l, }- s4 ?: L- R
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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3 E! T4 k2 s0 z8 o. O# ^tvb now,tvbnow,bttvb做法:     
# f, o8 R; H4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
5 @, m* N! \2 G! g: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x% V" ]( E% P. c) |; @1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。" S% `4 X1 D- a& y3 g8 l3 S
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。tvb now,tvbnow,bttvb- I5 H! i2 v- ~2 Y9 x" p
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。