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7 V% o' T t) n' ?. Ytvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
& ?4 a$ t. \6 n吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇( N0 e& P: j8 n9 b- M+ C
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb) y7 P; G) n5 _! M
0 q/ j/ u. a0 G9 l& e( M2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S3 @( }, x6 S2 V
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9 t3 ?* z- e. \! ?$ kos.tvboxnow.com青木瓜沙拉 公仔箱論壇1 u5 M4 |" \3 [
材料：os.tvboxnow.com8 C5 T& R% B" y2 ^4 a1 K& o
青木瓜丝200g
. Z/ L, F' D. t4 L) C公仔箱論壇香菜末少许
/ k' I( e: m/ Y7 R6 H" Los.tvboxnow.com蒜末1小匙
: h0 {: g6 Z" {! L. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb7 i( F; a5 s8 Z& u+ r6 ]
½大匙
6 }% f1 b% @ ~/ U+ C$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~( e& w& K( Q, s/ [# Pos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t# \- I2 L: d9 ~" @8 W, O
调味料：
+ ]1 u5 b9 R7 w' d* W f1 Atvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙2 E/ v/ ` f; Z1 ^2 r) A$ l
鱼露1 ½大匙公仔箱論壇! Y& z9 V [8 m( o0 j4 \9 g( Z# j
糖1公仔箱論壇. R1 S( |+ Z3 d
½大匙
6 k+ p8 n7 \" n柠檬汁2大匙os.tvboxnow.com, M: t) s: {4 E
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! r% x( u2 V+ y: y, ~2 b' J公仔箱論壇作法：* S t3 v1 t# \9 ?: e0 x/ P0 y
1.
* H: t+ n* D, x' _5 t0 t! P+ M9 f青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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+ ]9 }. Y$ H! @" K2 L8 w调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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. D& m+ n0 z& x: W2 \! ]% r* s' c2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 b; ?2 a- v/ o; r9 ?" f- Z+ ]" ?1 H
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青木瓜排骨汤
/ y a, j# k3 B公仔箱論壇材料：% e" B1 Z" L+ s' @
排骨300g
6 |* E- ?' z( @: `" k9 U$ t( i6 [tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜1/2条os.tvboxnow.com, c; Y$ K H& q* p
老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb1 M3 F, z' }' U2 v5 I
葱1根
9 I$ g' ~4 P2 u' a& p. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄公仔箱論壇# V' P1 |# t6 v5 I
盐1小匙
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7 l/ K+ M2 Z' F公仔箱論壇 & ^8 H4 Q( f$ O+ P5 Z& U
作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 ]% l- t6 `
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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$ v1 ~; O! X9 t. w( Y" i公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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% _; Y3 W( B& w8 q/ }5 m' b k老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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% C! f+ L8 w& b5 x8 X' S* f$ x1 [" a" k将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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