9種實用的艾灸養生方法os.tvboxnow.com" s# \: n4 ^- q6 k& \! z
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：
% D+ {# T& ~' L公仔箱論壇①補中益氣艾灸養生方
) r3 P3 Z& I- R3 Y7 ~ r; ^公仔箱論壇【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。
9 P7 p5 i+ }2 l8 aos.tvboxnow.com【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
6 l& V: X3 G" V) K8 }【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。公仔箱論壇: u6 f% J/ f" Q7 ?+ w
②五臟俱補艾灸養生方
+ L% a8 G" Y$ O5 R* a6 u【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。tvb now,tvbnow,bttvb' }# N1 f8 ?; Q0 Q% Q3 N r
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
$ f6 G- J+ d+ ^% {' G ]# Y7 A【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s& f7 p2 L; m4 T! E6 t$ H' G. b
③獨灸關元養生方$ O9 F# `! l9 R4 U4 A
【施灸方穴】關元。
/ U9 r6 g9 n8 w公仔箱論壇【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。公仔箱論壇. c8 ?* K; H# N: A* e7 h
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J: ^6 ?. c8 X* i( P" C5 n$ Q; \
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。公仔箱論壇. t4 V" ~4 [# E. A* B
④呼吸系統艾灸養生方：0 A4 ?6 |) H4 Q" U
風門、身柱、肺俞、足三裡。os.tvboxnow.com5 C/ Q' `5 r2 C# ?5 ^- }. F& C2 f
⑤心血管系統艾灸養生方：/ ~6 G8 N, j. a$ c4 ~) m; y
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。tvb now,tvbnow,bttvb; z! I1 `1 K9 E$ [/ Y
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。公仔箱論壇. u0 O$ l% o0 R2 H" o2 ?
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
5 P: @! o( o: N$ Q2 }0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
4 p( F; D# M* L1 K6 H' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞、足三裡。
8 y! x! M) F5 n' @2 }3 @; Y" A⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
8 c" Q1 s5 x6 s/ H1 vtvb now,tvbnow,bttvb⑨一般強壯艾灸養生方：公仔箱論壇+ ?& |+ a$ L2 m$ k4 i
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。公仔箱論壇1 l+ v: ~& f* P1 ]9 w1 f# U
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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