错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。os.tvboxnow.com% W0 |# a9 l( |7 u# ]6 ?6 u
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 : E9 C- ~9 h# D, q& H1 I" d4 L
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错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 5 ]! J" q" Z5 X, F8 l' X! v! J4 y
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 tvb now,tvbnow,bttvb' S; }- p% Q9 Y
* R- e/ ^, r4 Z错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 I1 z- l0 P6 I& p4 m7 C) Z
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 公仔箱論壇6 O' H* p0 {4 ~: ^2 o" l" f
: L r Q1 D" _ l1 ^' z" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 os.tvboxnow.com5 ]& Q! y* u* A$ o9 V) y
建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J" V2 [# v% v& L& A2 {9 S% Y8 S
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错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 公仔箱論壇2 y/ Y$ h0 M- F
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
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