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在洗澡前后的时间,我们利用针对局部减肥的小土方,也能有效帮助我们甩开小肚腩。例如粗盐法和保鲜膜法。
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粗盐法 os.tvboxnow.com$ F( y' ~' A Q+ v1 V
4 l1 @* q- s0 q/ A1 p: e0 [公仔箱論壇 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢。这种土方正好可以加快肚腩的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷,在超市或杂货店买几袋粗盐就可以操作,可谓一举两得。
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作战步骤:洗澡前后都可以用这个方法。洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后开始洗澡。或者洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
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' X5 J# U+ Y8 i. \' ~* Ltvb now,tvbnow,bttvb 如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。
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保鲜膜法 - I) p3 Q# `; x0 ], a: r$ d
7 V: F1 E) G* P7 `os.tvboxnow.com 这种局部减肥方法在日本年轻女孩中相当流行,每周进行1-2次。
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作战步骤:在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸,水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡约5-15分钟,此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。 tvb now,tvbnow,bttvb: E/ e9 v/ Z: g4 ~
; |6 S; o3 }2 \: z* _0 \2 wtvb now,tvbnow,bttvb 泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2-3个回合就完成了。( |