[健康資訊] 如何防止皮膚 在冬天出現乾裂

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一颳起西北風，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，令皮膚表面水分加快揮發，所以大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中肆虐起來。許多人都會覺得小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落和變得乾燥，騷癢難忍。
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4 |1 G$ z- c* O! O公仔箱論壇皮脂缺乏性濕疹，又稱乾燥性濕疹，無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見。患者可全身到處騷癢，一到晚間更騷癢難忍，無法入睡。此病主要是由於皮膚乾燥引起的。有些人不恰當地處理也會加重騷癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢，但卻可換來騷癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。 " _+ J- \$ d( a, X. o& e

! H& T7 V6 v2 q7 M4 P6 T+ I1 B冬季皮膚乾燥發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫應在攝氏32度左右，不宜搓擦、不宜過多使用肥皂，沐浴後可全身塗搽潤膚液，以保持皮膚的滋潤，無論甚麼年紀或甚麼膚質，保濕都是護膚中重要的一環，建議每日可塗抹多於一次的保濕霜或保濕乳液，有需要時可服用抗過敏藥物來達到止癢鎮靜作用。飲食中要儘量少食用咖啡、可樂和酸辣等刺激性食物。