香煎菠菜餅
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3 }+ ?! Q4 V: q; B$ X, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。os.tvboxnow.com4 g% `. R$ ]+ X
公仔箱論壇1 s( F7 Y3 |* @7 J3 Y" B
做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。( Y7 K$ t0 G1 }) N
& C0 n; I* ?' N1 b, ~- ktvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。公仔箱論壇 o! j. F2 a2 B* h! g) P/ B5 a
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。! F9 I4 O! ^' K6 t9 Q
& W0 j- P% Y8 R, `$ d$ eos.tvboxnow.com5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# M# k( ~5 u
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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1 F2 c# a6 S' [9 `. |; a5 e; xtvb now,tvbnow,bttvb 功效：消除面部水腫。$ k% p/ Y& N3 z2 T7 A2 {9 e# ^$ r
清炒西蘭花1 v. F7 p7 l! h9 }% n. z) i
! N3 m3 x3 L! b/ ~" w) w1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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3 m6 J9 c7 @7 Y" |3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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3 s; N* {4 Y) Y( I: e% D1 {, j# Y1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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, [& ~: W4 F+ G2 }& W% n2 n2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。4 x" D) w0 F. ]
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功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇- K3 ^# f. L# [/ _! X
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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