醫學專家警告 ...
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/ z% _# ~) H& m3 P- t! C) | [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前、洗澡時候，水分流失量大， 公仔箱論壇9 u9 T4 e- L4 Y' h0 y
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?& h: S! _4 h8 M6 ]# J
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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" l2 `- J" C2 h4 M0 x- }公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
! J" V j" K" b公仔箱論壇從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 公仔箱論壇) p* f3 O% X" w
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
+ U, k. U3 G4 pos.tvboxnow.com使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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. I+ K$ g: ]$ u2 q0 Y$ Etvb now,tvbnow,bttvb國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
8 r Y/ K- e# K* S- p* \公仔箱論壇但洗澡的時候最容易流失水份， tvb now,tvbnow,bttvb4 u3 u. ]/ ` F1 ~- Z6 L4 F9 k. `5 X
- l w! b$ Y. A( \. f' A公仔箱論壇所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
# d- e }8 K& l+ e% [, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?9 j5 F4 c; Z! n
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， / r: N7 p6 Y5 B
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 , M' ?! L0 R5 o2 v4 x& D7 H; R
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
; m* Z) ]6 g, R7 R/ a不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e( @9 y7 c f' s7 i F( E
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n# ~1 x: g! W, K1 G/ Y* B6 v- O
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
/ t ^2 l" `, g* ]$ U3 a4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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