[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
! G8 D9 @% q. E% {, d* n6 atvb now,tvbnow,bttvb有乜可以食有乜唔可以呢？
* y! Z7 g2 h; j- c* M; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢os.tvboxnow.com+ n+ z1 C# T9 R# W/ v) {
希望可以詳細少少啦. i% `$ X- u* [  J
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
5 x5 e: A& Y' @os.tvboxnow.com懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
% _' k9 m6 v- x" z" T8 _你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —                           
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( p# m6 V$ M+ n7 q5 L& y* `3 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 H2 |' y5 I. V0 ^5 @
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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3 ^9 }/ ?& X9 [os.tvboxnow.com避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
- g  [! q4 n+ s; z( m5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^+ ]! ~5 Q7 o" m9 R/ ~& t

) w' J) ?& h+ R2 X, f. I6 Mtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
( h+ G8 X" Y. H7 m" ?0 o公仔箱論壇如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
" N1 Z& L( V" g2 b8 h) ~+ zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y  h% I5 s5 t1 j' D! v
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忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。公仔箱論壇  i+ Y  E/ \& J4 w" X% W
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。# Q. W8 `/ }. @  {, h! i7 I
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
6 E8 j& ]4 C9 r# i; s4 `os.tvboxnow.com4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
* ?# |2 Q8 P, `8 G5 z& xos.tvboxnow.com5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [' G1 c$ H* v; G2 Q  C- w) J; Y
6. 罐頭食品。
; V9 Y! D7 ?5 M5 }5 `os.tvboxnow.com7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
  `. k" g0 }8 z" D/ ^# m1 d$ i$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 " i* _% U+ M; b9 |7 W8 [
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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arming

正！多謝你TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w% W- q: `8 W) h
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇" k0 o4 j" O; |9 ]3 C6 f: N$ m

8 N0 ?5 e* J6 }, atvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  
/ V4 h/ O6 f" R8 F, W5 u$ ?調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
, y3 v5 y- ?1 Z6 o. m1 J' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
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8 [% a0 c5 a4 ztvb now,tvbnow,bttvb雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
% S1 Z7 Q( W0 s( e5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 - l8 v8 [; G, U+ A  D8 A
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 ' n  ]' ^( X; r9 Q* d7 N4 f3 o/ u1 R
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 7 ]5 r4 U& o( g) b: Y

3 t) N  I1 }0 Y0 Atvb now,tvbnow,bttvb先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢