四肢關節疼痛--手指、腳趾痛os.tvboxnow.com9 I( k) n' w* r. P
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘+ c9 Z$ Q Q2 |' O! S: @6 D
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
+ _' Z; w( r8 A6 T, A8 P x6 ~2 kos.tvboxnow.com的範疇。
) r: e% Z! H2 |有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛os.tvboxnow.com4 _8 X( B/ h u. | R0 w/ `( z
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分2 e2 s6 O6 t5 _, J, ^7 A5 [- i
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o- k1 N. f( Q7 r( e
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
3 T1 X- S5 t2 _, btvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
2 R) _) Z' h4 u* htvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有) E* \) Z, [4 i4 ~$ K' h
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb: {( b3 [0 A; t- \
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
9 B0 X( @) D4 W5 r, @7 u1 L事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
* ^! [' c9 [: e- v( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
! z4 I; k, [& S2 A/ |tvb now,tvbnow,bttvb板機指:tvb now,tvbnow,bttvb+ g( \/ N8 p8 d
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。os.tvboxnow.com3 Z8 U: o+ b, k- G: R5 B
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有' W* I5 i0 |5 a
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& }( i7 K1 p5 }' b2 d
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇, j. Y# l3 l8 o8 M: }* v
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在os.tvboxnow.com# ^+ M, z3 i5 ]! K0 }; c
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走1 r8 X3 @ K1 I0 p" f X
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
" l# i. |3 l. W5 c. [公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
) x _$ n6 g9 h2 n7 g% ^os.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ f% n: U4 `( R( w) S& C8 [公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 ^5 L( c# a3 U4 }+ [多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼os.tvboxnow.com+ W, C9 e) A, ~) n, O3 }8 w
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
- D% Z4 m! G2 D6 g事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
5 Z W# G* k7 \4 p3 gtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ |( R* U" G
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。2 ?# T9 |# z* x- L% _' A$ U& h
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
+ a" K3 v2 Z3 H6 H% V8 s) y同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
3 V# q# ~8 \ `' i" R7 \% ftvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
# l2 \" }" U6 ^( A. t% h# ytvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb3 u. E. S' I3 O; a7 }
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
% e& B! C, ^+ c. z$ Y公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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3 K8 C4 L4 L$ _4 F: ~公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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' I0 ?7 U8 k5 H7 [一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb4 U& E. a! u( B$ b! k9 i) Y
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象2 q' ^( h2 h! \8 n
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練os.tvboxnow.com8 t8 f2 ]/ a" G8 R* }" G+ ^* U
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W) a @7 x; M1 d
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具os.tvboxnow.com; t$ R, T$ H- d% ?' r
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
; L1 A4 L) P% } 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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