[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
( c5 r: M! @% r; Y- G9 Z) ~, [os.tvboxnow.com有乜可以食有乜唔可以呢？+ P; A1 \- i1 i) L
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
" v2 @5 y) U: j! r3 Y/ F* y0 @- s/ l3 ^* Yos.tvboxnow.com希望可以詳細少少啦( R2 \( R- `0 m+ x$ ?
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
' i( z" C) y, u( k, @. ~) A: `懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架os.tvboxnow.com. @6 p0 {! d) {5 @6 U( z
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \4 z" y! e  [) Q/ x( F" E
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安胎孕婦忌食食物 —                           
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
" h' Y  n% q% D+ v6 R0 a6 q& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 m" C6 ~6 F$ x' I
此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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# O7 B" X; o( J避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
# J& i" {" f: B9 p如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
. s. z8 o! l) O! i- cos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 e/ Z' Y1 z: G! l3 |: X7 O
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
" ^6 X5 i+ \: T* i  j; _' s如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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, _& h2 C, B* g+ |6 G公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------
0 j9 ~; Y$ ?; S5 ?! [( [公仔箱論壇
" w2 d9 u, ^" F8 e+ r% d忌食食品分類：
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2 F- F) u, \. b$ x) Btvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
9 |. w9 L3 s3 ^0 o' ^6 [7 q) {' V公仔箱論壇2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
7 e0 E7 ^$ [* D公仔箱論壇3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T6 l3 y. G: D0 H- c6 Z7 c
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。- m% R2 n% [" M  X1 V5 P7 m
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( J! G+ {3 v2 |3 f5 [/ L; g
6. 罐頭食品。' M  b5 y3 M  H) p9 B8 r& l
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
- P0 W0 F: r6 b5 d7 J$ x6 u. Y5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 6 K. j3 e7 p8 `! V
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F5 z4 S" P! c1 R+ L- }* |6 I8 U
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arming

正！多謝你
6 I) K; Y/ R: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k& i$ Q$ r1 U0 F" S, q) X

6 v& g# C3 t. e, r公仔箱論壇半隻雞。  tvb now,tvbnow,bttvb. k" r* O" w/ G) `8 l% b. Y2 b7 o
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
. l: |; U2 h' a5 r& @- d0 B: Ios.tvboxnow.com作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
- l. t8 }. d  `公仔箱論壇
& A8 {9 f  ?9 E' b, p7 c* w9 wos.tvboxnow.com雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
* g* d# P& ]! `# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
  A8 x! d* A  |) Wos.tvboxnow.com作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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* F9 H0 H! q5 S! gos.tvboxnow.com豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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$ e& f; l" c2 L, N( J1 nos.tvboxnow.com先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢