 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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% |; _* v! e, h; S( _4 I某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
$ b" ]2 H, l: I. g* n! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
( F. N/ M9 Z& }1 P* ~ A- gos.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
1 y0 p5 C7 I) a' ?3 l9 k. G! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀os.tvboxnow.com% Z2 S5 c: G% c- U; M1 G
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。os.tvboxnow.com5 P1 g4 j; h9 }+ I, d
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。& i+ B, p) Q% K& I, p+ Y- I* F
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb, X8 M5 K6 Q' v, D
1.孕婦、哺乳媽咪。1 T& }0 [3 @+ [; ^) Z" a6 ~( Y Q: a
2.18歲以下及75歲以上者。
3 E; Z8 ?, P) M0 p1 j- F xtvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。
. {! q% x8 ^2 j9 X% I4.胰臟癌患者。
; S Z7 S4 o1 |2 q( _ N. R5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。! p& @# t! g4 q6 d) w- g
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb, S( d0 R4 H; w' @( n5 S
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇/ s# v5 ~. @! L2 W7 L3 ]: v! `
最明顯的就是食慾變差0 j. R+ j& E" `) X
噁心想吐公仔箱論壇2 N( j6 O5 O' P5 a W
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb2 A: i; J, D9 T0 P* ]3 @% r, M
便祕
9 ?$ d/ ^9 k1 u4 G; ?) p" P' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
- a' u5 h- c% H% j& m+ ^! R1 Zos.tvboxnow.com頭痛os.tvboxnow.com' r2 l" E: Y# g4 f( g6 M
易累疲倦公仔箱論壇% b$ B5 M5 X* q3 d/ d+ r9 P
低血糖
+ P2 m" H) X9 f. J: k0 J+ s3 W5 G l1 btvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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: h% W& v" M: P7 W) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I5 P" t# {: S
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇 A3 [3 @! D& f" w
營養師建議這樣吃：
1 g4 J& F3 u. E8 m* y$ X( L公仔箱論壇蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
8 r [+ v0 p: D優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
8 N! Z) }( r& P. _. V& ]澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
3 h( ^' i0 i# w, c" {8 C7 ?6 Ftvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
# _8 q8 {) t3 m8 L& R; Zos.tvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。) Q9 p5 p5 [5 K x9 U# ]+ i
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。* C& Y" V1 N; }( x: c6 [
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。5 N/ H( |7 c3 b$ G5 s5 I. f+ {& p
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb3 n5 v \7 R% B! [: J: A
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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