天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面
, G4 l4 w9 H: q2 m( O5 q公仔箱論壇【材料】（1 人份）; m/ I' G' E2 k- Y" T3 h7 B
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙; s* a' r3 y* s& v! x
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【作法】9 R2 \- b( f) Z! `) t& X
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。
( R: y7 A$ o( x |7 X2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀$ a; {0 d! R! T- L2 B. V
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。os.tvboxnow.com/ m ^9 e/ U1 _
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泰式海鲜凉面 os.tvboxnow.com* w1 C( \/ L5 z& _
【材料】（1 人份）os.tvboxnow.com# e8 g" t! a( Q6 t( x/ o. o% a6 x4 N# c3 e
细关东面1束（75g）
1 g# e* ?1 K: Z: |3 T: e- stvb now,tvbnow,bttvb、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
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8 m* Q6 D: l6 eos.tvboxnow.com【酱汁】
2 S4 L/ A+ X4 E6 w! L' D3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙os.tvboxnow.com; `5 |9 n d7 l. T
9 N% {! o1 f; R: y& ztvb now,tvbnow,bttvb【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. y( e- j; }2 |* @7 m- _' }1 k' s
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。os.tvboxnow.com1 j! v _& j4 _; w1 a
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
! Q8 u! O& h$ S* L* b公仔箱論壇3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
% l. r; w! Q y7 P, J; f Cos.tvboxnow.com4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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發表於 2015-9-24 12:54 AM
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