[健康資訊] 養生深呼吸

zactlion1899

深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？
: ^2 E4 a9 X/ f" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素→氧，同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法： & x/ X& ^4 s/ x. Y

) k9 z$ {4 n% a: R9 ?) @那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。【1:4：2】
- G  F) \, ^0 w1 C- g# K7 _os.tvboxnow.com例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。
" \& M/ y" C% Y1 e1 t1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。 os.tvboxnow.com; z6 k) ~4 p/ N" q( }
2.為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。
. s! c. G/ b/ o2 T0 ^! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液內毒素完全排光。每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。 . f0 G) ?( _% g) W

2 M0 _: ]( e8 v4 G* e4 ]公仔箱論壇方法  : 用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心！！！

bbamomo

是不是真的呀，試一下，謝謝啊

kingjames

really???
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