[健康食品] 秋冬吃梨和甘蔗可潤肺去燥止咳化痰

秋天氣候干燥，許多朋友常常感到鼻、咽很不舒服。這時如果能嘗嘗水果養生法，馬上就會感覺清爽舒適很多。中醫認為，秋季帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。多吃這些水果，可以幫助養生哦。