有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 os.tvboxnow.com; k; b! `& W9 A8 W. S7 K5 s8 \8 w
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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( m! y6 R: y! d9 l" s. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb# _" Z, c8 T' X% l7 n
4 z* p% Y, O- ]& X& K1 E# f$ B$ K, ?公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇7 Z1 T7 r) g$ Z6 z
' w5 G+ H% k% i; o" {2 |' K公仔箱論壇近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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# E+ u6 m* L7 l6 E& |% F: R8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 公仔箱論壇! P; h/ w0 B" O9 c
/ X+ U) W- C4 ]9 w7 @8 Los.tvboxnow.com體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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* Q8 V, L; Y9 x* G; l0 Otvb now,tvbnow,bttvb如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 公仔箱論壇$ R) T0 d( K( T- t% ^
( N. x' [; Y) p3 S7 S4 c公仔箱論壇只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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( h9 f. ?( P, f- C5 a: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ % w, j* h! M% ~9 l& U
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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+ h( ^. l& u( b5 [os.tvboxnow.com而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 os.tvboxnow.com# l" E# r# S2 F' ~- M# J: S
, v2 T% z5 \% U3 p0 ~ E- K9 ?* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 公仔箱論壇, V! \' E {; i) s/ C
N' ~* q$ ~9 T9 M7 h, X) gtvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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) z. N _% ?/ L公仔箱論壇為甚麼呢？ 公仔箱論壇8 n: l2 H$ Z# t5 @
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A2 n# _2 w8 \( w# I1 p6 f6 W
) t, Z& Z9 z6 ?3 `. W) z公仔箱論壇一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 w1 k6 V$ j" @0 H' Y
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
0 }2 n, N1 R, v- s$ x6 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, j3 Y$ N5 n/ H+ c9 R4 y9 b% x
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 8 d: i) q' ]4 l" L
9 A/ a1 v! H9 x1 C2 F# ~6 Xos.tvboxnow.com而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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