本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。- _8 ]# g- ^# i: S
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y% K. `2 F- |( Y6 c9 L0 n6 V1 H9 b
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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" p6 ^3 o) @# [. q[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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7 g$ \4 t5 [5 \. ]& I W. z& X公仔箱論壇[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。2 z/ W5 t- H) t7 D1 l4 _
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇/ Z2 c& S) W, w
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) f, y0 @* k5 Y7 W公仔箱論壇[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。! @& W; J9 i- w3 q8 q- k
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) G2 z) m5 w/ W8 Ftvb now,tvbnow,bttvb[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。* M$ T9 A! C* Z3 `9 ^7 M* ^& s( B# M
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# J. C- y1 n7 ?* }$ H" fos.tvboxnow.com[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~公仔箱論壇/ J* F+ G0 ~% J; N1 f3 Q
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% V; O# G- t8 I6 Z$ Ntvb now,tvbnow,bttvb[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。* j: v; D. [" X m& Y9 z& e
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' m6 i, u; q: f8 a9 Cos.tvboxnow.com[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。公仔箱論壇- C! f% A6 J# y" ]
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[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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; L+ i/ D1 K- B公仔箱論壇[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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" u% h$ Q7 Q3 P- ^$ `0 V# n[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。tvb now,tvbnow,bttvb, P1 } E! l* ^* B
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, N2 P# H- u7 ~5 L2 k) l: q$ `8 itvb now,tvbnow,bttvb[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。os.tvboxnow.com4 [" M. ^9 {( W8 K4 K
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1 Z! M7 V, D0 i" L5 `os.tvboxnow.com[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！9 s% M) q/ k; A0 Q
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1 Q/ [0 N$ n6 a8 p* Y4 j0 M# f上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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