红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。  Z5 g: n% D$ L! {
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材料：2 G' _% j& J5 W  _5 O- u
红豆7 U3 C' q5 |  Q+ {' ?$ O
小西谷米（沙谷米）: o3 X5 ~- a" a1 ?2 {
冰糖
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3 ?, x3 j9 q# X1 u- N& Ios.tvboxnow.com做法:/ U2 U5 t2 c5 I- f# f4 ~5 q, e
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。' x0 C2 m9 H# g6 x
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
' z! P  W7 X3 T! ~) G2 `5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y. j# m2 Y2 B% T  \+ R

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kkgirl310

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