[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇7 q4 P- J, x8 z* t
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
* ?2 o2 _) J  n- x2 C4 P( D. U公仔箱論壇        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
) d" J" Y! n6 q; {" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
; q9 `$ t& Q* d& k1 V: Q5 M' }tvb now,tvbnow,bttvb        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
- ~# Y. p8 r  L; y        5.放鬆心情、保持愉快。
+ N# `. ]2 f7 S        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
. |3 o1 a$ y/ |; Z/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        觀看舒張壓：
" ^% ^8 y/ |5 l* E( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P" N9 [- e; H/ G+ [
         2.105~119 mmHg 建議治療。
3 m$ f) S8 F' Qtvb now,tvbnow,bttvb         3.90~104 mmHg 視情況治療。tvb now,tvbnow,bttvb2 E; d$ E4 }; A
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。