[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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% W6 T% t* d9 wos.tvboxnow.com能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。* n" I' M, A" d3 A
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; [! u. }5 c% ]6 K, Z$ Y公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果$ O! F) ^! \+ U

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2 Q' z1 ~. T- Q6 H# V公仔箱論壇香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果os.tvboxnow.com! h: s% @$ O" w& W2 P8 ^; G
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7 ?+ ~- h( G! K) n) v, P- p公仔箱論壇---------请再往下仔细看2 q6 y4 ~5 a0 u1 q' ]: I) _

5 P* u7 ]1 r* U+ p5 K# Q2 j4 S公仔箱論壇公仔箱論壇' X: C- E& U+ O, d  q. J

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% F4 ~9 m5 r$ V: f+ A 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( @: B/ o1 s6 Y& u os.tvboxnow.com6 C# q  q# N, U/ i5 [  l os.tvboxnow.com0 X% `' X+ n3 m, g& [+ \* f' o 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 8 ?5 G1 c; `* K9 Q2 L ( i- s: C0 ~% sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ m$ F7 H6 U, z5 Y8 o6 L  E 5 B9 Z( Q( \. q7 b) K5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 n' Z3 \' M8 i) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   u9 v9 H9 Y: E7 i. aos.tvboxnow.com 4 l. j& D8 Y9 `' x2 C30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。os.tvboxnow.com4 v4 `" C/ O+ x& S7 t' ^& [1 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 o" z5 h$ k . T1 C  H7 A- t$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P1 `: S. u& b$ q& ~. w9 C% X 2 C2 n6 a4 |$ e' Ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& o) d( ~" Z% b! K" H# e: c 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ! o0 K" R" U* J! A 8 v2 _7 k5 c1 c9 [2 ios.tvboxnow.com ; [. ^* B; K. q% M9 J: g+ A公仔箱論壇- ^$ P" Z$ t1 v; L) Q1 U ' v- s& f! D4 l8 Q. N4 ~公仔箱論壇 ) T0 h$ d! n( j  w! t# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , \7 h$ q& t. p; u. f9 P( Mos.tvboxnow.com如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇, v* d0 q; _# R 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨os.tvboxnow.com$ P9 |$ N$ X$ f2 O8 g9 | 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p& O5 _5 D) x+ ` ! Q4 ^2 Y+ E3 G" V, T" M: t, A3 otvb now,tvbnow,bttvb3 x! \+ Y3 ]7 X; @% K0 Z$ i$ w* g tvb now,tvbnow,bttvb; \5 t: l/ s3 U$ r7 `0 E tvb now,tvbnow,bttvb3 i9 K+ m7 Z( S* A 5 n5 O) p7 G3 S; d2 j% { 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 6 o  R' a( l3 i, ?- ?3 q: ^7 S; Vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 s1 {: W0 ~( y tvb now,tvbnow,bttvb0 Y& y8 n/ l: m: F; K" f1 A0 Y 醫師與保健專家建議： 4 i; o7 k; n( l5 ?/ ios.tvboxnow.com * d" ^* s( q  g& z. T$ B$ J公仔箱論壇. l( R2 G4 b/ ^- `# P& | $ o9 d! j- X& H+ G5 w0 |os.tvboxnow.com , r7 `4 E: ^6 vos.tvboxnow.com , [9 w  k, t# C2 S( ` tvb now,tvbnow,bttvb* _6 U* p3 J5 }: q$ E 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 # Z& c) n2 M6 X$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 ~; i* o& c# tos.tvboxnow.com   P- {1 f9 k9 O* X. \( h: Tos.tvboxnow.com ; o: M5 U6 b( V! l  A * y9 s  f' u' Qos.tvboxnow.com 8 ]; w& g: D) _& h( \: ~os.tvboxnow.com & j' X$ ^+ W! I% l世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y, W& F/ L; s3 x * k4 R, J; w' ]% J2 x  x0 Jos.tvboxnow.com 9 {( `6 g; @/ O( B; K/ R$ etvb now,tvbnow,bttvb - i9 t' N$ r7 x( g5 O% F$ `4 [4 jtvb now,tvbnow,bttvb ( @, K  g, r* a# a  R: U! Y; T3 U  F 0 b6 g' h* F- j. L' _ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ # U* g( |4 Y4 ?. `' Z' j4 pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( W) R) _1 O; r& P5 j0 A* u   C7 d! z' y( _2 k0 Mtvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 1 C% |0 Y9 V, x# ~7 Otvb now,tvbnow,bttvb ; v4 N- D. I. {os.tvboxnow.com7 v( f8 q" {2 p5 D 0 _* S1 K3 u) t+ J . J! k* S( K/ X7 U0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * p& ~! _  O! [5 a4 o! ~os.tvboxnow.com平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ) C( Q% q3 u0 `; a; Ros.tvboxnow.com 2 N: |7 R1 Z' f5 c  O# V, G ( Q( }5 z% x* y4 H4 ~ . W* Y, @, C4 @; g( D, Jos.tvboxnow.com 5 F% r4 @3 K2 i+ ttvb now,tvbnow,bttvb / O$ |0 B9 K7 i+ \; k1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ; o& @9 `6 I7 i$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 j5 A3 Q" ~# U; j0 etvb now,tvbnow,bttvb5 m1 H* Y- M2 Z: X- ?1 [ os.tvboxnow.com9 o7 D3 ]0 \; g6 J0 ]: b. f 9 o3 t% V' Y) Y" g$ N" Z4 ~公仔箱論壇0 V0 k  \; S# d0 \7 M 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ) l% r* F9 k. s, {" i6 M  f ! i9 n: f% ]6 ~+ {+ ?/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( W2 q$ _7 Z+ v; a& u" u  X 1 g- b' Z* F5 u2 Y9 M! _ ' J( H9 X3 E+ B tvb now,tvbnow,bttvb3 g& x4 Z: M' v. h 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。% s% S4 Y& g* B8 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i- v1 F: Q  K/ p( P. m& [ # e5 h; z; d" a, c; ]os.tvboxnow.com* v: O, @3 M3 k8 ^ ( C. Y0 `7 S5 v1 O* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) [$ ?) }( ^) k, }% |% R* Y公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能：   x( K8 I7 ], u" @5 Ktvb now,tvbnow,bttvb ( {: D' v: x. F: _os.tvboxnow.com 3 n3 ^1 H( V/ h# t5 a5 u  t7 H- M8 s) |  E" E+ y 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇. G* ~; c  h' q6 X0 K : C+ K9 c: [; P4 k; i- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 - W' @0 c6 }- Q# D 0 ]9 J5 h  H$ U% O8 Y# n: J! g) z公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。; w+ K% r& f' c4 L: `7 e! R 公仔箱論壇9 w2 ?7 M! U. H+ N+ o 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇* K5 a0 A: S- X2 {, p+ p0 J 清熱解渴：鳳梨中含有85％tvb now,tvbnow,bttvb; t  s9 S: a$ z3 Q2 f 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 9 h4 _: f; i! t; [1 K! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 , B$ f$ |3 j$ ^7 F, {4 H 時代雜誌建議10 大營養食品： + c. ~( L& `; U0 H/ k1 h% c0 ~$ H0 d; b 0 i/ Y. u2 ^4 n& e; D3 @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P. x/ j2 d# b7 }- F 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。% Y; U5 M8 Z3 z) J1 ^+ ? 公仔箱論壇0 h) O- J! v5 @! m' p# n' Y tvb now,tvbnow,bttvb/ e& p5 y6 I  T  p; k+ d + Q0 }% g7 A' i3 i菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇. b" b. d( l& ~/ t3 z 8 n* j0 z# M5 y, I* }  Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {. r& ^" V( N1 F& P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) ?: v  g8 I% j( C) n5 s% s! a 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 * y9 F7 S$ o9 u" Y公仔箱論壇公仔箱論壇6 C5 s5 ], Y+ n7 y , N, @0 W% A6 Q1 {( {" B. C' i; ?  ]* F/ o$ E8 P' T5 X- [ 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb+ p9 d  r; g/ \! _' |6 x/ V" E tvb now,tvbnow,bttvb* e% W- x7 _, K, _ - `) I/ I( E, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! E" U* d- L5 u6 O9 h, ^$ e9 i: tos.tvboxnow.com燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 . V& g# Y" s2 c' w& Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D6 ]7 p3 m$ e" v; s. r; g, ^) X  m 9 I: ~& }$ W, ^( V2 [2 n, L0 H' _6 W+ f   Q4 c" b5 V0 f. P" yos.tvboxnow.com藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 3 M$ H8 N% b9 ^( _( \$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / k7 R& G; i4 |9 Q% v: d% x 0 t, H* Q9 O: b6 P- Q+ \) ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; y: I7 _1 j! r- m6 ]. X 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb+ P4 ?- ?2 ?* c; F7 j9 U 0 p: Q4 C" p4 ^2 L' V, ~2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 1 X# x9 X; m5 O* j- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 Z1 O9 Y" b% v- Y$ B2 B( e6 d' J綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 3 j. W$ X! m$ @2 a; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s" x% r/ \' r* A ' q6 M- {' s* ^3 Z& r! ktvb now,tvbnow,bttvb 1 ^: C9 j: M; g: |紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 , O) q. g) l9 d0 \1 b7 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R7 E$ z9 f+ l0 e; V4 F* Z+ C tvb now,tvbnow,bttvb+ [) G, R+ l0 m6 Z 5 _3 u3 q( k. k% W tvb now,tvbnow,bttvb! W  t# w) m8 a( u 4 T' S- W& {6 T# l5 E* L' A( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   Y; M; f& Z+ b  e9 [& i: e. Qos.tvboxnow.com4 j8 @# l+ ^$ L, E- U: a2 B+ o- w ' j( z/ q0 a6 W) a6 k  F os.tvboxnow.com- ?+ r: w) f; A/ O + o6 W2 [# u$ f$ {公仔箱論壇 , ~& P# j7 `: l) K  Z" \4 q公仔箱論壇2 C9 |" C' R6 _: Y; P % r; x4 L, h7 r5 v9 y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I3 L/ h" J, s( T1 l  k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q' t$ Z- c: T0 x( W; q, c

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........