材料: B( s3 e; ^$ g
秘魯紫瑪卡 2粒
8 N: F& Y4 ?' U$ ktvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克: `7 X% i9 J) _! Q4 o- d
茨實 15克
' b5 Y8 G- e$ P6 I2 T. ~蓮子 15克0 V2 h1 W" K. y
法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇" s4 r8 B) P! {8 f2 S+ m m
赤肉 200克公仔箱論壇' S# R! p( a$ h" i6 j$ a
水 1000毫升
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5 s6 w0 G; w, q/ [ K; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J) ]! t% O. F; s/ b' F
做法:
$ U# V' Y+ Y+ q& X# f9 K( [1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 M Y$ k, g0 J" w
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6 o' |$ c) X& O* b% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇: A$ L1 W( N+ C0 v% }+ C
6 G Q# ^! {. ]5 P" |, [* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 os.tvboxnow.com+ x) p7 j& ~" C
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 os.tvboxnow.com; x. R( w6 Y1 z* _7 X9 u" E2 b' o
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( ~; W) g4 r# ^4 J2 D- ]5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇+ I2 ]7 R- Z3 U/ [
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k t e1 \8 \) [os.tvboxnow.com**小小貼士**
; V3 d1 `9 H( L4 jtvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J7 v' |6 M. R! p6 o
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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0 X+ Y9 i1 [6 {+ ?$ j1 Y# Q! H0 e公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。os.tvboxnow.com5 U! T' Y8 x% r
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茨實: 健脾固腎，助氣。* A$ s8 u3 \: o/ e7 L; w& p
' ^2 d) Q, o8 L. q$ V: W公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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